Antworten auf Fragen von mondschein

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Es dauert in der Regel höchstens ne Woche, also da man das Online beantragt und einen recht eindeutigen Fragenkatalog bearbeitet, geht das ganze ja recht schnell, wenn man da keine schlechten Angaben machen vonwegen krankheit oder vorstrafe. Das Visum gilt dann vom Zeitpunkt der Einreise 12 Monate und 12 Monate hat man Zeit einzureisen!

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Hab immer ein Körbchen mit Obst und rohem Gemüse dabei. Vollkornbrötchen, Nüsse (ohne Salz)- meist kann ich mir sogar das kochen abends sparen:-)

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versuchen möglichst wenig unter Zeitdruck zu esssen und abends bewußter kochen.

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Ein Kunde hat mich dazu erzogen, immer eine Tagesration im Auto zu haben, kostet zwar etwas Zeit, das morgens vorzubereiten, aber Er hat Recht. Ich fahre so viel, da steht man ganz schnell mal im Stau, und hat Stundenlang nichts zu Essen und zu Trinken. Eine Wolldecke gehört übrigens auch unbedingt ins Auto. L.G.

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Viel unterwegs und bewegst Dich nicht viel? Kohlenhydrate reduzieren! Salat essen! Viel Trinken !

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Salate und Sandwichs(Vollkornbrot)von zuhause in der Kühltasche mitnehmen.

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Es dauert nicht wesentlich länger, wenn man sich im Supermarkt Brötchen, Käse, Wurst und Obst holt, als wenn man Fertigessen kauft. Eine kleine Brotzeit im Wagen ist immer drin.

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Wer sich von Fastfood wo auch immer ernährt macht sich wenig Gedanken um seine Ernährung. Obst und rohes Gemüse hat in jedem Auto Platz. Nur muss man das meist vor Fahrtantritt kaufen.

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Obst mitnehmen... Apfel,Banane etc. ist besser als unterwegs Chips zu mampfen

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Nimm einen Sixer Wasser hinten im Kofferraum mit und Obst Musliriegel (gibts auch an der Tanke). So macht das mein Dad immer.