Antworten auf Fragen von merlin34

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das ist doch klar!Kannst aber leicht weiter machen, dann tust Du genug für Deine Gesundheit! Sieht auch besser aus als eine Muskelbepackte Figur:-)))))) Lg herzlich

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Ich habe gerade gelesen, dass die Muskulatur schon nach 2 Tage anfängt abzubauen, natürlich nur langsam. Nach einer Woche sah man es schon bei meinem Freund

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Naja, kommt darauf an, wie lange diese Pausen andauern. Habe mal gelesen, dass bis zu 6 Wochen Pause vom Kraftsport überhaupt keine negative Auswirkung auf die Muskelmasse haben. Natürlich sind diese dann aber nicht mehr „aufgepumpt“. Trotzdem schwindet natürlich irgendwann die Muskelmasse, mehrere Monate Pause würde ich also nicht empfehlen, wenn du das Niveau halten willst.

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Bei den meisten Kreuzfahrten,wird das Trinkgeld über die Service-Pauschale auf das Endkonto,also am Ende der Kreuzfahrt berechnet.Bei Ausnahmen wird eine Trinkgeld-Empfehlung mit den Reiseunterlagen benannt(4-8€).Bei Getränken an der Bar,wird International 15% berechnet.

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Überwiegend ist es mittlerweile bei den meissten Anbietern im Reisepreis pauschal enthalten

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Wieviel kannst Du Dir noch leisten, nachdem Du die Fahrt bezahlt hast?

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Ich würde, wenn es kein Luxusschiff ist, jedem 0.50-2.00 euro geben.. pro tag

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Kommt auf die Schiffskategorie des Kreuzfahrtschiffes an. Im Schnitt werden wohl ca. 5 Euro pro Person und Tag erwartet.

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Wenn Du ein "Multifunktions-Heimtraingsgerät" meinst, die sind Schrott.

Gibt Geräte, die in Funktionalität mit Profigeräten mithalten können, für die dürftest Du dann aber auch keinen Platz haben.

Am effizientesten ist sowieso immer noch Freihanteltraining.

Surftipp:

http://bergziege.st-software.at/

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im fitness studio bist du gut aufgehoben, aber wenn du joggen gehen willst, dann lieber draußen an der Natur, das ist gesünder und ist besser.. wenn du allerdings an Geräten arbeiten willst, dann würde ich auf jedenfall ins fitness studio gehen, weil sonst machst du dir noch deinen rücken kaputt oder so.. =)