Antworten von meisteryoda

Ich habe völlig vergessen zu schreiben, dass der Kurs irgendwo rund um München angeboten werden müsste. Danke für eure Tipps!

Mit 10 Jahren würde ich ihr noch keinen eigenen Fernseher kaufen. In dem Alter ist es doch noch sehr wichtig ein wenig zu kontrollieren, was sich die Kinder anschauen. Außerdem sollten Kinder lieber aktiv ihre Freizeit mit Freunden, Sport oder ähnlichem verbringen.

Ich benutze zum Braten auch Olivenöl. Manchmal gebe ich anschließend noch ein wenig Butter dazu.

Den Schwamm aus der Küche benutze ich so 3-4 Tage. Es kommt ja auch darauf an wie intensiv er benutzt wird.

Ich glaube eine schonende Bleichung gibt es nicht. Du kannst die Haare zwar hinterher mit verschiedenen Produkten pflegen, aber schädlich ist es für dein Haar in jedem Fall.

Du musst vor allem darauf achten, die tierischen Eiweiße zu ersetzen, denn sie dienen dem Muskelaufbau und dem Immunsystem. Dazu eignen sich z.B. Hülsenfrüchte und Nüsse.

Viel Sport ist nicht gleichbedeutend mit Gewichtsabnahme. Je nachdem welchen Sport du betreibst, baust du Muskeln auf. Muskeln aber sind schwer. Also: wenn du Muskeln aufbaust nimmst du auch an Gewicht zu. Du musst wissen, ob du Gewicht verlieren willst oder deinen Körper formen willst. Alleine auf Fett zu verzichten ist auch nicht ideal. Denn die eigentlichen Dickmacher sind auch die Kohlenhydrate danach, z.B. durch ein Stück Kuchen nach dem Essen. Denn durch sie öffnen sich deine Fettdepots und werden schneller aufgefüllt. Da du aber viel Sport machst darfst du auch nicht ganz auf sie verzichten um genug Energie zu haben. Am Besten nimmst du zum Mittagessen deinen Kohlenhydratbedarf zu dir. Die wichtigste Regel ist Fett nicht in Verbindung mit Kohlenhydraten zu sich zu nehmen. Bei mir hats auf jeden Fall funktioniert.

Buildings, Antennas, Spans and Earth Also Sprünge von Brücken, Antennenmasten, Felsen und Hochhäusern.