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2Wie verbrenne ich am schnellsten Kalorien?ich möchte innerhalb von einer woche soviel kalorien verbrennen wie möglich aber wie ?
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1Sport..//..Puls?Was für ein Puls ist beim sport ok? Hatte letztens auf einen Fahrrad (dieses Fitnesgerät) einen Puls von 165 weil ich mal voll gepusht habe,,,was ist normal...
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2Kann man ohne Leistungsdiagnostik die Herzfrequenz bestimmen wo die aerobe Schwelle erreicht ist?Guten Tag! Ich interesseire mich zur Zeit sehr für Sport und gehe mehrmals in der Woche laufen und bin auch sonst sehr aktiv. Nun höhrte ich zum ersten Mal...
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1Wie bestimmt man beim Rennrad die Lenkerbreite, die optimal ist?Ich will mir jetzt im Winter günstig ein rennrad kaufen. Es soll aber natürlich auch gut passen, damit das fahren darauf nicht zur Qual wird. Meine Frage...
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1Gibt es Schwimmbrillen für Brillenträger?Ich bin Brillenträger und ohne Brille blind wie ein Maulwurf, Kontaktlinsen vertrage ich nicht. Meine Brille verlier ich beim Schwimmen (Kraulen) immer oder...
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1Wann sollte man am besten Sport an einem Kühlen Tag machen?Wie z.B. Joggen oder Fahrrad fahren... Morgens Mittags Abends...??
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1Kasten springenHey leute ich muss nächste woche in sport (wird benotet) einen kastensprung hinlegen. folgend: da sind 2 kästen nebeneinander und du musst in der mitte...
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2Wie habt ihr euch zum Sport motiviert?Hallo, ich möchte sehr gerne Sport betreiben. Es kann einfach nicht sein, dass man immer nur faul rumsitzt. Aber ich kann mich nicht motivieren. Einmal ist...
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1wie kann ich muskelkater vorbeugen?hab nach ca3jahren heut das erste mal wieder aufm pferd gesessen und fleissig getrbt.mir tun jetzt schon die beine weh was kann ich tun das es morgen nicht...
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1Ich muss in einer Woche Bockspringen lernen. Wie???Hallo Leute.. ich muss jetzt für die Schule in einer Woche bockspringen lernen. Jedenfalls mit den Füßen auf den Bock und dann mit Strecksprung runter.....
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1Wie kann man am besten seine Bauchmuskeln trainieren?Wie kann man am besten seine Bauchmuskeln trainieren?AUßER SIT-UPS!!!
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2wie bekomme ich eine schlankere Taille ??irgendwie habe ich garkeine Taille. es geht bei mir einfach nur gerade runter. ich weiß nur nicht ganz , wie ich eine taille bekomme. was für übungen muss...
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1Wie bekomme ich meinen führerschein zurückMusste meinen Führerschein 2004 wegen Btm. abgeben. Habe eine MpU gemacht habe eine auflage gekriegt sollte für fünf Woche bei einer Drogengesprächsgruppe...
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1Wann Trainiere ich am erfolgreichsten?Hey ich trainiere seit 1 woche mit diesem Trainingsplan aus dem Internet ( aber ich mache ihn jeden tag und nicht nur Mo, Mi und Fr): ''1.Woche...
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1Wie kann ich meine Brustmuskulatur ohne Geräte trainieren?Hallo! Ich will zur Wahrung meiner Schönheit:-) meine Brustmuskulatur trainieren, um einem Hängebusen vorzueugen. Wer kennt effektive Übungen, die man auch...
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1Aufwärmprogramm für sportunterricht, machen Cooper testHey, also ich muss mit einer Mitschülerin zusammen ein Aufwärmprogramm für den sportunterricht machen. es sollte so 10 minuten dauern, und auch ein spiel...
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1Mit Pulsmesser besser trainieren?Kann man wirklich mit einem Pulsmesser besser und effektiver trainieren, oder bremst man sich selber durch das ständige Kontrollieren der Werte?
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1kann schnelligkeit (beim sprinten) mit der zeit "verloren gehen" oder liegt es einfach am training?früher, so von der grundschule bis ca. 13 jahre war ich immer mega schnell. jetzt mit 17 ist das mehr in richtung durchschnitt gegangen. liegt das wohl...
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1Muskel entspannen ?!ich mache Sport ( Kraft) und bin danach immer ausgepowert. Muss aber meisten danch noch auf Arbeit. Gibt es was, was die Muskelregeneration beschleunigt ???
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1wie viele Muskeln sollte ich an einem Tag tranieren? 2 oder gehen auch 3?Also ich gehe 2 Tage hintereinander trainieren, mache dann einen Tag Pause und gehe wieder 2 Tage. So ist das denke ich schon ganz gut. Ich wollte gerne...
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1mit welcher medote kann man am schnellest musckeln aufbauen??ich fersuchs schun seit einen jahr mit gewichtecheben joggen liegestützen und so weiter aber als was rausgekommen ist ist ein schlapper sixpack und kleine...
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1Monoflossekönnt ihr mir seiten schicken wo es monoflossen möqlichst billig gibt gerade eben heei ich will mir eine monoflosse kaufen und ich finde nur seiten wo sie...
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1FlossenschwimmenWeiß zufällig jemand, was dei zugelassenen Maße von Flossen bei den Rettungswettkämpfen sind?
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1Ich suche billige Monoflossen!Ich will mir Monolossen kaufen, aber die sind immer soooo teuer! Weiß jemand vielleicht ne Internetseite wo es günsitige gebrauchte Monoflossen gibt? (E-bay...
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