Antworten auf Fragen von lui99

0x

Hi habe genau das gleich Problem...mich würde interessieren onb du das in den griff bekommen hast?

1x

Ich weis was du da meinst und mir ging es ebenso. Bei mir war es als Folge des Leistungssports gekommen. Alles in Allem war es ein Mangel an Vitaminen, vor allem aber hat das Eisen gefehlt und dann geht das ganz schnell mit der Ermüdung und diesem Brennen. Zudem kann es sein, dass du zu viel gemacht hast, Training meine ich, oder ganz normal trainiert hast und dann in Folge des Mangels dein Körper aber denkt du hast enorm übertrainiert. Ich rate dir wärmstens erstens zu Pausieren, Spazieren gehen, viel Dehnung und deine Eisenspeicher auffüllen, das dauert zwar aber am Ende wirst du belohnt. Keinesfalls einfach übergehen und weiter machen als wäre nichts. Das darf man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Konsultiere auch ruhig mal den Arzt, schaden kanns nicht. Viel Erfolg und Besserung für dich.

0x

Wenn es um Muskelkater geht, dann kann ich Dir folgenden Tipp geben, trinke mind. 1 Stunde vor dem Sport ein Schorle bestehend aus 50% Wasser und 50% Sauerkirchsaft. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass irgend ein Stoff in der Sauerkirsche enzündungshemmend wirkt und wirklich Muskelkater vorbeugt. Während und nach dem Sport natürlich weiter trinken. Ich habe selbst beim Fußball immer schnell übermüdete Beine bekommen und danach drei Tage lang wahnsinns Muskelkater. Mit der Sauerkirsche reduziert sich das um 70%. Google einfach danach, dann wirst Du noch mehr finden. Ich habe jedoch das Gefühl, dass einige Sportdrink Hersteller daran arbeiten, dass sich das mit der Sauerkirche nicht verbreitet um den Absatz Ihrer Produkte nicht zu gefärden.

0x

http://www.compex-runner.com/de/de/programm-linderung-muskelkater-17.php

0x

Vllt. probierst du es einfach mal mit basischer ernährung, um deinen ph-Wert zu senken. Da gibt es verschiedenes. Änderungen in der Ernährung, trinken von Basentee und Basenfußbäder etc. Wenn es dir wirklich wichtig ist, kannst ja einmal recherchieren, oder zum Heilpraktiker gehen, der kann dir da normalerweise weiterhelfen.

0x

meinst Du mit übersäuern, dass Du Muskelkater bekommst? Mir hilft in diesem Fall immer Magnesium! Aber hochwertiges aus der Apotheke und nicht diese Brausetabletten aus dem Supermarkt!