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so wie ich dich verstanden hab hat deine freundin einen flug gebucht und kann denn aber nicht einhalten?! also dann werden ihr die ganz normalen Fluggebühren in Rechnung gesetzt bzw. von ihrem Konto abgebucht, ausser sie hat evtl. eine rücktrittsversicherung mit abgeschlossen, dann bekommt sie einen gewissen anteil wieder zurück

anderes Kissen oder auch ggf. eine neue Matratze besorgen. Gelengtlich deinen nacken auch mal mit wärme behandlen z.B. ein Kisskernkissen?! Versuch auch darauf zu achten das du über dem Tag genügend rinkst am besten ist Wasser, kann auch sein das du die Beschwerden hast wegen deinem gerringen Wasserhaushalt.
Gute Besserung