schau mal hier nach :
Deine Kollegin hat Recht. Obst enthält Fruktose und Fruktose macht krank und dick.
Die DGE gibt zwar nie zu, dass sie falsche Ernährungstips gegeben hat, aber klammheimlich ändert sie doch ihre Empfehlungen, passt sie langsam an. Du wirst heute auf den Seiten der DGE immer finden dass die in der Reihenfolge Gemüse/Obst schreiben, früher hiess es Obst/Gemüse. Und Du findest auch exakt die Angabe, dass Du 2 x Obst (250g) und 3 x Gemüse (600g) essen sollst und dass in den 2 x Obst (250g) die Säfte die Du trinkst, enthalten sind.
Oben sowie unten kann man auch verschiedenes aus Teig backen/braten sowohl Blätter,Hefe,oder normaler Chapatiteig eigenen sich.Die sich dann nach belieben belegen /füllen lassen
LG Sikas
du kannst auch Pizzateig zum Fertigbacken als unterstes ins Förmchen tun, etwas vorbacken und dann wie eine Pizza belegen.
Frische Champingions, Pfifferlinge, kleingeschnittene Schinkenwürfel und Salamiwürfel, Zwiebeln, Knoblauch kleingeschnitten, Spargelabschnitte, Ananas,Paprika...schmecken immer gut
kariyes am 27. November 2009 16:26 Raklett-Pizza. Klingt wunderbar. Danke!
du hast verstanden, welchen Teig ich meine? Z.B. Aldi hat den im Kühlregal liegen, den in "pfannengerechte" Stücke schneiden, den "rohen" Teig ins Förmchen legen, für 1-2 Minuten ohne Belag ins Raclett stellen, rausholen, belegen, fertig backen...
kariyes am 27. November 2009 18:14 Ja, weiß ich. Danke aber trotzdem nochmal :-)
Swisslady am 27. November 2009 16:31 Pizza in Raclettepfännchen wünscht sich meine Tochter immer zum Geburtstag.
kleine Nudeln vorher abkochen und die, genau wie gekochte Kartoffeln mit allen möglichen in die Pfännchen :) Champignons, Mais, Schínkenwürfel, Zwiebeln sind lecker
kariyes am 27. November 2009 16:26 Nudeln hab ich ja noch nie gehört. Danke auch Dir :-)
Jacqui87 am 27. November 2009 16:32 Freut mich, dass ich helfen konnte :) mein Freund kannte das mit den Nudeln auch nicht...
Jacqui87 am 27. November 2009 16:32 Freut mich, dass ich helfen konnte :) mein Freund kannte das mit den Nudeln auch nicht...
es gibt soo viele Möglichkeiten! Mais, Pilze, Erbsen, Tomate, Paprika, Würstchen, verschieden Käsesorten, schinken usw.! :)
Paprikaschoten, Zucchinis, Pilze, Kartöffelchen, Minifrikadellen, Tomaten, Miniwürstchen, Krabben...
und natürlich Käse, Käse, Käse...auch Feta und Mozzarella.
dazu viel Baguette, Knoblauchbutter und viele Dips .
kariyes am 27. November 2009 16:25 Krabben... Feta... mhmmmmmmmm... Auch Dir danke!
Eigentlich fast alles an Gemüse, Fleisch und Fisch.....Käse nicht vergessen....:))
kariyes am 27. November 2009 16:25 Danke für die liebe Antwort!
Speck, klein geschnittene Zwieben, Silberzwiebeln, Cornichons, Piementos fein geschnitten, Ananas mit Curry bestäubt, Birnenhälften, Knoblauch-Schnittlauch-Sauerrahm zu den Kartoffeln.
kariyes am 27. November 2009 16:25 Das ist wirklich eine gute Auswahl. Birnenhälften wär ich nie drauf gekommen, ist was für den süßen Zahn :-)
ich finds so lecker: tost zurecht schhnippeln,wurst,käse ,speck oder derartiges,und für gaumengeschmäcke annanas ;-) gutn rutsch an alle^^
kariyes am 27. November 2009 16:24 den rutsch werden wir mit alkohol beschleunigen ;-)