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Antworten auf Fragen von grashuepfer
Hat jemand Erfahrung über ein Montessori-Diplomkurs?
Welche Ausbildung, welchen Beruf hast Du?
Diese Kurse richten sich an Lehrer und Erzieher.
Ich denke angemessenen Deutschkenntnisse sind auch da unabdingbar.
Hat jemand Erfahrung über ein Montessori-Diplomkurs?
Das hängt vollständig davon ab, ob du Talent hast.
Wenn ja, ist er leicht, wenn nicht, unmöglich.
Gibt es eine Alternative zum Fitness Studio bei Verschleiß an der Lendenwirbelsäule?
Schwimmen und Fitnessstudios sind gut. Yoga ist sehr gut :-) Wenn du Yoga üben willst, wähle dir eine/n Yogakurs, bei dem - auch etwas anstrengendere Rücken- und Bauchmuskelübungen gemacht werden (also kein reiner "Entspannungsyoga") - die Übungen langsam gemacht werden (also kein "Springyoga", das gibt's nämlich auch und macht vielen viel Spaß) - Nicht zu intensive Dehnübungen gemacht werden (das wäre für deine LWS zunaächst nicht so gut)
Gute Yogalehrer findest du unter www.yogalehrer-verzeichnis.de
grashuepfer am 6. Juli 2008 20:49 Danke,bin direkt fündig geworden.
Gibt es eine Alternative zum Fitness Studio bei Verschleiß an der Lendenwirbelsäule?
Rückenmuskulatur aufbauen ist unerlässlich. Es gibt auch gute, einfache Yogaübungen. Wichtig ist auch eine Gewichtsreduzierung, falls nötig. Nachts kann man mit einer entsprechenden Matratze Linderung verschaffen (kein federkern oder Aldi Rollmatratzen).
Kennt jemand ein Fitness - Center nur für Frauen in Bad Rothenfelde und Umgebung?
Fast jedes Fitness-Center macht auch einen Frauentag pro Woche.
Gibt es eine Alternative zum Fitness Studio bei Verschleiß an der Lendenwirbelsäule?
Ich habe starke Rückenschmerzen,hatte einen Arzt aufgesucht und meine Krankenkasse bezahlt 1 Jahr lang ein Fitnessstudio meiner Wahl.Erkundiege Dich nach dem Fachangebot,denn viele Verbände bieten einen Kurs an,der dann von der Krankenkasse bezahlt wird.Ich nehme seit ca 4 Wochen daran teil und habe kein schlechten erfahrungen damit gemacht"wie gesagt,dort findest Du geschuhltes Personal"
grashuepfer am 4. Juli 2008 11:26 Ich werde bei meiner Krankenkasse anrufen und mich erkundigen,muss dann nur noch das richtige Studio finden.Welches wir hier haben, ist mir viel zu gross.
egofighter am 4. Juli 2008 11:33 ups...geschultes,selbstverständlich
grashuepfer am 4. Juli 2008 11:37 Und ups...Erkundige...meintest du bestimmt auch
grashuepfer am 4. Juli 2008 16:44 Was hast du für eine Krankenkasse,meine die AOK will nichts bezahlen.
egofighter am 4. Juli 2008 17:52 bin in der bkk. muss aber vom arzt verordnet sein
egofighter am 11. Juli 2008 18:02 bin bei der IKK und die haben anstandslos alles bezahlt,bin 2 mal in der Woche für 1 Stunde dort
Gibt es eine Alternative zum Fitness Studio bei Verschleiß an der Lendenwirbelsäule?
Erkundige Dich mal nach FPZ (www.fpz.de). Die Kasse übernimmt die Kosten bei eintsprechender Indikation. Diese Rückenzentren gibt es in ganz Deutschland. Nach einer Analyse bekommst Du einen speziell auf Dich abgestimmten Trainingsplan. Mir hat das echt viel gebracht. Viel Erfolg und gute Besserung....
grashuepfer am 4. Juli 2008 11:21 Vielen Dank,da sind direkt welche in meiner Nähe.Muss ich dann eine Überweisung haben,vom Orthopäde?
Bettina Stuhr am 4. Juli 2008 11:44 Also der Orthopäde hat das bei mir alles geregelt. Vermutlich gibt´s ´ne Überweisung. Die hab ich aber nie in den Fingern gehabt.... Viel Glück!!!
grashuepfer am 4. Juli 2008 12:03 Danke dir.
Gibt es eine Alternative zum Fitness Studio bei Verschleiß an der Lendenwirbelsäule?
Frag mal deinen Arbeitgeber, manche übernehmen die Kosten für präventatives Training. Schwimmen ist auch gut für den Rücken..... Tolles Bild, oder?
grashuepfer am 4. Juli 2008 11:13 Ja tolles Bild,mein Arbeitgeber ist der Kreis und ich bin nur auf 400Euro Basis.Ich glaub nicht,das die die Kosten übernehmen werden.
Gibt es eine Alternative zum Fitness Studio bei Verschleiß an der Lendenwirbelsäule?
geh doch mal schwimmen... So richtig!
Einfach mal ein paar "Bahnen" schwimmen...
Ich glaube, das hilft Dir auch ganz gut...
grashuepfer am 4. Juli 2008 11:11 Das hab ich gestern gemacht und bin anschließend garnicht mehr aus dem Kreuz gekommen.
vivaldi1969 am 4. Juli 2008 11:12 beim Rückenschwimmen auch?
Haaza am 4. Juli 2008 11:13 OK, war nur `ne Idee, weil ich mich bei verspanntem Nacken oder eingeklemmten Nerv immer sehr gut im Wasser
(und danach inder Sauna)
erhole...
Alles Gute und vor allem gute Besserung!!!
Haaza
grashuepfer am 4. Juli 2008 11:16 Danke Haaza!
Haaza am 4. Juli 2008 11:19 gern geschehen, bin auch auf weitere Antworten gespannt..
Gibt es eine Alternative zum Fitness Studio bei Verschleiß an der Lendenwirbelsäule?
Gibt es nicht. Aber gute Fitness-Center stellen sich dieser Problematik fachmännisch und stellen dir ein entsprechenden Programm zusammen
grashuepfer am 4. Juli 2008 11:15 Vielleicht ist es dann auch billiger,wenn ich nur das Programm trainiere.ich kann mir ja mal Auskunft holen,Danke.
BesserwissHoch3 am 4. Juli 2008 11:18 zu Hause wirst du es nicht hinbekommen, nur unterstützen können. Center sind nicht unbedingt soooooooo teuer, abgesehen davon, frag mal deine Krankenkasse, viele übernehmen die Kosten...
boesefrage am 4. Juli 2008 11:23 DH, erstens überninnt die kasse die kosten für rückenkurse und zweitens wenn du dich nach einer weile mit übungen auskennst, kannst auch in ein billig-studio wechseln oder zuhause trainieren (aber erst wenn du im studio erfahrung gesammelt hast)
grashuepfer am 4. Juli 2008 11:23 O.K.werd ich gleich mal anrufen,Danke!Ach im übrigen find ich dein Bild voll Cool!
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Ausbildung habe ich leider keine,da ich früh Mutter geworden bin.Ich arbeite für das Jugendamt und würde mich gern weiterbilden.Deutschkenntnisse sind vorhanden.