Tipps von gernot
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3Beachbiking, mit dem MTB am Strand in Belgien und HollandTipp von
gernotgernot
Wer auch in der nassen und kalten Jahreszeit nicht darauf verzichten möchte Mountainbikerennen zu fahren, dem kann ich nur empfehlen mal die Beachbiking.nl...- Tipp-Ergänzungen:
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- Rennen
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2Mountainbike in Herbst und Winter pflegen und gut schmieren!Tipp von
gernotgernot
Wer ein Mountainbike hat und damit auch in Herbst und Winter unterwegs sein will, der muss daran denken es in der kalten und dunklen Jahrenszeit gut zu...
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- Mountainbike
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3Hatha Yoga ist die perfekte Symbiose aus Kräftigung und Dehnung der MuskulaturTipp von
gernotgernot
Hallo! Ich bin völlig begeistert von dem Yoga Kurs, den ich letzte Woche zum ersten Mal besucht habe. Es handelt sich um das eher sportlich orientierte...
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- Krafttraining
- Yoga
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2Warme Nieren beim Fahrrad fahren im Winter behalten mit der richtigen Kleidung!Tipp von
gernotgernot
Was auf jeden Fall beim Fahrrad fahren im WInter beachtet werden sollte, sind warme Nieren, denn eine Verkühlung kann langwirige Folgen für den Sportler...
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- bekleidung
- winter
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58 Übungen für die perfekte Bikini-FigurTipp von
gernotgernot
Das dürfte wohl jede Frau interessieren. Aber bei erfolgreicher Umsetzung auch jeden Mann:-), daher stelle ich diesen Tipp auch hier ein. Im Folgenden...
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- Frauen
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1Vor einem Sport-Wettkampf trinken, damit ihr bei der Hitze gesund ins Ziel kommt!Tipp von
gernotgernot
Bei der Hitze zur Zeit ist es unheimlich wichtig bei hoher körperlicher Anstrengung sehr viel zu trinken. Besonders bei Sport-Wettkämpfen ist das...
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- Sport
- Gesundheit
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1Achtung neue Masche bei Taschendieben beim Frühstück im HotelTipp von
gernotgernot
Viele Hotels sind sich einfach zu fein, um ihre Gäste nach der Zimmernummer zu fragen, wenn es ums Frühstücksbuffet geht. Das Problem hier dran ist, dass...
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- Taschendiebe
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1Gratis BrennProgramm StarBurn ist FreewareTipp von
gernotgernot
Hallo! Wer kennt das nicht bei den Markenprodukten wie Nero und Co. "Der Testzeitraum ist abgelaufen, bitte kaufen sie sich ihre Originalkopie"?...
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4Servietten falten, so kann man die Gäste beeindrucken:-)Tipp von
gernotgernot
Auf Seiten wie dieser hier kann man Schritt für Schritt das falten von Servietten erlernen. Wer seine Gäste bei der nächsten Einladung beeindrucken will,...
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2Xaegg Suchmaschine für deinen Geschmack, surfen statt suchenTipp von
gernotgernot
Eine super Idee ist die Community basierte Suchmaschine Xaegg. Hier findest du Seiten, die zu deinen Interessen passen, also entfällt die Suche, denn andere...
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