Antworten von fritz40

Es ist sehr bedauerlich wenn man sich immer wieder sagt: ich kann das nicht oder der Arzt hat mir das und das verboten. Das sind nichts als Ausreden, und wenn diese Ausreden dann auch noch von einen Arzt gestützt werden ist man gleich viel bestärkt darin erst gar nichts zu unternehmen. Aber du solltest dir eines vor Augen halten liebe Evi....Wenns nichts gibt was für eine Behandlung deiner Gewichtsreduktion spricht, dann wirst du acuh nichts abbnehmen, vom reden hat noch keiner abgenommen.Nimm dir unsere Ratschläge zu Herzen, auch wenn du so manche Zeilen mit Zorn liest.

es gibt da so eine Kaffemaschine die muss man zusammenschrauben. In der Mitte gibt man den Kaffe rein und wenn das wasser kocht muss es durch den Kaffee nach oben. Ich hab da mal einen Koffeinfreien hineingetan und es hat mir danach die schweissperlen auf die Stirn gedrückt, so stark war der danach.

also liebe evelyn ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen: es funktioniert nur wenn du es wirklich willst und dich von niemanden dreinreden lässt. Du musst das Wort "Nein" lernen zu sagen. wenn du etwas angeboten bekommst Jause Torte etc, dann muss es Nein heissen.Wenn du das schaffst dann wirst du nach einiger Zeit auch merken das es dir egal ist ob die Leute dich beim schwimmen angaffen oder nicht. Dieses Selbstbewusstsein bekommt man auch nicht irgendwo zum kaufen, da wäre dein Freund und andere Menschen in deiner Umgebung schon sehr hilfreich wenn sie sich dabei unterstützen. Zu Deiner Nudeldiät: Der Arzt/Ernährungsberater hat sicher nicht gesagt du sollst so viele Nudeln essen das du zunimmst,oder? Sorry,aber klärende Worte dringen da vielleicht eher durch als nur Mitleidsgeschwafel. Und warum soll dein Verlobter deine Diät mitmachen??Ist er übergewichtig oder du? Es liegt alleine an dir, du musst selbst wissen was du dir zutraust und welche Sportart für dich geeignet ist. Keiner verlangt das du einen Marathon rennst, lauf langsam oder fang walken an. Zum essen: Ein Tipp von mir. Ess zumittag einen Teller Nudeln ohne Sauce(aber nur 1 Teller)und am Abend nicht später als 17:00, isst du Eiweiß so wie etwa 1 Stück Fleich oder Fisch, aber ohne Beilage,ev Salat.Ganz wichtig ist es die Uhrzeiten einzuhalten.wenns mal nicht geht,dann verzichte auf das Essen und trink einen Liter Wasser. Du musst dir selber Disziplin beibringen. Ich sprech das aus Erfahrung: Ich selbst hatte mal 117kg und habe dann begonnen abzunehmen, 39kg in 8 Monaten.Glaub mir: man entwickelt so einen Ehrgeiz das wenn z.b der Magen vor lauter Hunger knurrt, es mich glücklich machte und mir dachte:nein, du bekommst jetzt noch nichts!! Ich hoffe dir einen kleinen Anstoss gegeben zu haben. mfg Fritz

ich schalte meine Heizung immer ab wenn ich nicht da bin, ich sehe nämlich nicht ein warum und für wen ich heizen soll wenn niemand zu Hause ist. Ausserdem lässt sich die Heizung nicht ganz abschalten...(Frostbetrieb +5°) Bin auch der Meinung das es nicht mehr an Energieaufwand ist ein abgekühltes Haus/Wohnung zu erwärmen als ständig zu heizen.

zurückhaltend und brav................nee im ernst....hab auch deinen Spass

nach 10Jahren

der ist sicher besser

2-3 Liter wasser sollte man sowieso am tag trinken. und wenn man mehr trinkt kann man auf jeden Fall damit abnehemen, es wird dann entschlackt

MEZ

tut es beim atmen auch weh?