Antworten auf Fragen von fraupozkoten

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Ich esses Mittags und Abends meistens etwas Warmes. Naürlich keine Portionen. Die Wärme vermittelt ein größeres Sättigungsgefühl.

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Gerade wenn du ein paar Kilos loswerden möchtest, iss abends lieber eine Suppe (gut ist eine Gemüsesuppe, da gibt es viele Rezepte) als einen Salat. Rohkost ist nämlich schwerer verdaulich und führt u.U. zu Darm- und Schlafproblemen. Ausserdem füllt die Flüssigkeit der Suppe gut und macht schneller satt.

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Das spielt keine nennenswerte Rolle. Gut ist es, wenn man nach 22:00 Uhr nichts mehr isst und wenn man keinen Alkohol trinkt, weil Alkohol die Fettverbrennung verhindert.
Personen mit einem hohen Alkoholkonsum nehmen nicht nur deshalb an Gewicht zu, weil Alkohol einen hohen Energiegehalt hat (1 g = 7 kcal), sondern weil Alkohol zudem eine Verschiebung der Oxidation hin zur Kohlenhydratverbrennung bewirkt. Zur Ernährungsumstellung bei Gewichtsreduktion gehört daher immer auch eine Alkoholreduktion. Quelle: http://www.ifap.de/bda-manuale/adipositas/ursachen/verbrauch.html

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Nein, warum sollte man.
Das Essen am Abend macht nicht mehr oder weniger dick als das Essen am Morgen oder Mittag. Die Frage ist ggf. eher, ob zusätzlich auch Abends warm gegessen wird.
Achte lieber darauf, was Du isst, als auf die genaue Uhrzeit.
Gruß wiele

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Entscheidend ist die gesammte Tagesmenge an Kalorien. Wann du sie zu dir nimmst, ist egal. Siehe die Südländer die oft erst um 22:00 Uhr ihr warmes Abendessen inklusive Wein zu sich nehmen.

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Man sollte abends nur noch ne Kleinigkeit, gutverdaubares essen. Lieber Mittags warm und deftig und abends ne Scheibe Brot oder Joghurt.

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Warm oder kalt spielt keine Rolle! Oder anders gesagt: Ein Leberwurstbrot ist sicher nicht besser als Gemüserisotto!

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Die Kalorienanzahl spielt eine Rolle und Deine persönliche Bewegung.Ich esse seit 30 Jahren abends warm und hab Kleidergröße 38.

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Nein - das ist ein altes "Essens-Ammenmärchen". Ob warm oder kalt ist egal - die Menge machts und was Du isst. Du musst darauf achten, dass Dein gesamter Tagesverzehr reduziert wird.

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Natürlich nimmt man mit am Schnellsten ab, wenn man mit knurrendem Magen ins Bett geht.

Doch ob warm, ob kalt: die Menge macht´s!