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Seid Ihr "Lerchen" oder "Nachtigallen"?
da gibt es eigentlich keinen Kommentar dazu
Wie gut ist Laufen mit Musik?
beim laufen weiss ich nicht, aber beim walken sollte die Musik (verschiedene Lieder) Im gleichen Takt verlaufen, da man sich mit dem Schritt "ungewollt" anpasst. Also in dem Sinne gut.
Was ist der Unterschied zwischen einer Soap und einer Telenovela im Fernsehen?
soaps sind von Folge zu Folge (fast) unabhängig, das bedeutet, wenn du eine Folge verpasst, macht das gar nicht.
Eine telenova baut auf die Folgen auf, sie ist also eine durchgängige Geschichte.
aber Ohne Gewähr
Agnes10 am 28. April 2007 14:55 Also GZSZ ist eine Soap, da baut auch eine Folge auf die nächste Folge auf. Die Geschichte ist auch immer durchgehend. "Alarm für Cobra 11" z. B. ist eine Serie, jedesmal mit einer abgeschlossenen Folge. So weit war ich schon.
Welche Methoden gibt es um die seitlichen Bauchmuskeln zu trainieren?
Sit-ups: lege dich auf den Rücken und "klemme" deine Beine unter etwas festes und schweres. Verschränke die Arme hinter den Kopf und beuge dich hoch - bis es etwas weh tut und dann noch zwei drei drauf.
Andere Möglichkeit. Lege dich auf den Rücken, hebe den Oberkörper und Beine leicht an. Nun ziehe die Beine an. spreize sie einmal oder Überkreuze sie, lass den Oberkörper und Beine immer vom Boden weg. Bald wirst du das Ziehen im Bauchbereich merken.
Hals und Beinbruch
Tigerjan am 27. April 2007 19:15 Hmm ... perfekt um die Hüftflexoren zu trainieren und gleichzeitig die Lendenwirbelsäule stark ungünstig zu belasten. Die Taillenmuskulatur wird natürlich statisch mittrainiert ...
Kaum ein nach modernen Gesichtspunkten geleitetes Studio propagiert noch die guten alten Sit-ups.
Was tun bei verstopften Abflüssen, wenn "Rohrfrei" nicht mehr hilft?
Das ist ein heikles Thema.
Du kannst zuerst einmal den Syphon abmontieren und in Einzelteilen reinigen, denn der ist bei uns öfters durch Haare und Seifenschaum verstopft. Du musst aber vorsichtig bei der demontage sein, wegen den Dichtungen.
Ansonsten habe ich auch schon 30% Salzsäure aus der Apotheke benutzt, aber sehr sehr aufpassen und genau die Vorschriften beachten!!!
wer hat grilltips für einen vegetarier?
Sojabratlinge ( wie Frikadellen nur anstatt Fleisch eben Soja ), Zucchinies in Scheiben geschnitten, Pilze in kleinen Stückchen oder , wenn der Vegetarier nicht ganz extrem ist, dann Fisch, Schrimps....
Muß ich nach einem Sturz mit meiner Vespa zwingend einen neuen Helm kaufen?
normalerweise ja, vor allem wenn du verhältnismässig fest mit dem Kopf aufgeschlagen bist, denn es könnten sich Haarrisse gebildet haben.
Falls du nicht Schuld warst, müsste ein Teil eines Neukaufes der Gegner Übernehmen(Versicherung).
Wie zeitnah muss ein Fahrtenbuch geführt sein?
Das Fahrtenbuch muss genau zeitnah sein. Also bei der Losfahrt -Name und Km-Stand eintragen. Und es muss lückenlos sein.
Welche Sportart zum verbessern meiner allgemeinen Kondition könnt ihr mir empfehlen?
Walken, Joggen(für etwas Fortgeschrittene), Radfahren und Schwimmen (nicht planschen, sondern schon mit Druck schwimmen)oder auch Treppensteigen
Wie viele Kilometer kann man am Tag so radeln??
Also, wenn die Radrennfahrer im Schnitt 180 km fahren und das im km - Mittel von 35 kmh, wirst du als "blutiger" Amateur ein Mittel von 15 kmh Fahren.
Länger als 5 - 6 Stunden sollte ihr nicht auf dem Rad sein: Folge, 70-80Km am Tag.
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