Antworten auf Fragen von enele

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Während der Schwangerschaft nicht ohne müde zu sein ins bett gehen. Streitgespräche oder seiens auch nur aufwühlende Filme währen der Schwangerschaft am Abend vermeiden. Schwangerschaft macht manche Frauen wirklich etwas gedankenschwer. In der Schwangerschaft macht man sich ja insbesondere im letzten Drittel sehr viele Gedanken über die Geburt und ob das Baby auch gesund ist, das kann das Einschalfen erschweren. Um zu beruhigen kann man vor dem Schlafen gehen heiße Milch mit Honig trinken und die Zimmertemperatur auf höchsten 18 Grad stellen.

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Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Massagen schon am Anfang der Schwangerschaft gut gegen Schwangerschaftsstreifen helfen, optimal 2mal am Tag jeweils 5 Minuten und sehr gut ist Johanniskrautöl. Und was auch noch Wunder wirkt sind Wechselduschen mit kühlem Wasser, auf keinem Fall eisklates nehmen. Ich weiß klingt nicht gut, man gewöhnt sich aber schnell dran, wenn mans jeden Tag macht.

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Wenn Du Schwangerschaftsstreifen hast leidest Du unter einem schwachen Bindegewebe. Schwangerschaftsstreifen entstehen häufig an seitlichen Bauchpartien und den Hüften und natürlich am Bauch, da die Haut in der Schwangerschaft ja sehr gedehnt wird. Gegen Schwangerschaftsstreifen helfen ein paar Sachen: viel bewegung, die man als Schwangere gut machen kann also Schwimmen, Walking Radfahren und Gymnastik und auf vollwertige Ernährung achten und ausreichend Vitamine essen.