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Das Geld solltest du auf jeden Fall für neue Schuhe, neue Kleidung oder nen Energie-drink nachm Laufen sparen;-). Laktat-Tests sind sowas von sinnlos. Hör einfach auf deinen Körper, der sagt dir schon wie fit du bist und wie schnell du laufen sollst. Genauso sind diese Laktatschwellen willkürlich festgelegt und die Ergebnisse sind tagesabhängig sowie von deiner Nahrung bedingt.
Damit kannst Du Deinen Schwellenwert ermitteln, ab wann Du an den Grenzbereich Deiner momentanen Ausdauerfähigkeit gelangst, somit ist nur ein Vergleich sinnvoll, denn Du brauchst mehrere Werte um eine Steigerung feststellen zu können, bzw. etwas am Training oder der Intensität zu ändern.
Du hast die Frage nicht beantwortet.Die Antwort lautet:"ja und nein" Es ist abhängig davon wie Deine Ambitionen aussehen.So sie an Hochleistungbereiche grenzen,z.B.Ironman,kann das schon sinnvoll sein.Wie gesagt,müßtest Du genauer werden.
schau mal unter www.wikipedia.org/wiki/Befreundete_Zahl nach
http://www.zum.de/Faecher/Materialien/dorner/manuskripthtml/befreundetezahlen/freunde.html
Neben dem gesagten Baufreimachung (Planierung, Baumfällen, Baustrasse) Bauwasser Baustrom evt. Container bzw. Entsorgung die Kosten für den Anschluss der Medien in den Hauswirtschaftsraum (insbesondere Kampa hat dies nicht in der Leistungsbeschreibung)
Kosten der Verfüllung, der Terassierung oder Auffüllung bzw Abtransport von Aushubmaterial
Grund- und Gebäudesteuer,Versicherung, Erschließungsgeburen, Notar, Grundbucheintrag, in % kann ich es Dir nicht sagen.
da fallen mir z.b. ein:
Raimund1 am 29. August 2008 17:43 und 10 % für Überraschungen und plötzlich auftauchende Sonderwünsche, weil dann doch die etwas besseren Fliesen und Fußböden genommen werden etc.
Berserker am 29. August 2008 17:49 und der Keller, falls gewünscht
BesserwissHoch3 am 29. August 2008 17:57 äh und der dachausbau und die möbel und ...