Hi, ich mach beides total gerne. Beim Bouldern sind halt die Bewegungen in den meisten Fällen irgendwie kreativer, beim Klettern geht es mehr um das hochkommen, was aber auch Mega Spaß machen kann. Außerdem finde ich das draußen Klettern vorallem im Mehrseillängen super spannend. Es hat beides sein für und wieder. Für was man sich anschließend entscheidet ist einem selbst überlassen oder ob man die Abwechslung so wie ich liebt.
Liebe Grüße

Hi, ich persönlich sprinte lieber mit der offenen, flachen Hand. Das ist aber Geschmackssache und ist in dem Geschwindigkeitsbereich in dem du dich wahrscheinlich bewegst vollkommen egal. Versuche lieber einen Start gut hin zu bekommen, d.h. Du kommst gut aus dem Startblock raus, stehst nicht sofort aus, bleibst lange unten und machst am Anfang eher kurze Schritte. Dannach richtest du dich komplett aus, deine Schritte werden länger und du gibst richtig Gas. Versuche nur auf den Zehspitzen zu laufen und nicht ganz abzurollen.
Wichtiger als deine Hand ist die Armtechnik. Versuche sie richtig nach vorne mitzuschwingen, die Arme ungefähr im Rechten Winkel. Mir hilft es immer wenn ich mir denke das ich schneller laufe wenn ich auch schneller meine Arme bewege.
Wenn du noch irgendwelche Fragen hast melde dich ;-)

Ich m/16 komme im Moment bei einer Körpergröße von 1,79 auf eine Höhe von 156cm

Hi, ich an deiner Stelle würde mir auch Allround-Spikes kaufen. Die gibt es als eigene Kategorie. Ich selber habe welche von Decathlon, welche auch nicht die teuersten und edelsten Verkaufen. Ich würde mir, wenn du noch wächst, ebenfalls nicht das teuerste Modell kaufen, da du sonst zu schnell rauswächst.
Ansonsten würde ich mich mal in einem Laden braten lassen falls ihr sowas in der Nähe habt (bei mir war es halt Decathlon)
Wenn nicht einfach mal welche in verschiedenen Größen und Variationen bestellen und anprobieren. Denk daran das du nur auf den Ballen läufst!
Wenn du mein genaues Paar wissen willst melde dich bei mir!
Lg

Hi. Wie alt bist du denn? Du kannst evtl. Mal beim Deutschen Sportabzeichen gucken, dass sind meistens ganz gute Richtwerte... wenn so nicht in den Leistungssport willst....

Hi,
Kannte den Begriff vorher auch nicht... Habe aber eine Antwort im Internet gefunden.
Relativer Hochsprung wird anhand der Körpergröße gemessen... D.h wie hoch Springe ich im Vergleich zu meiner Größe.
Bsp.
Körpergröße: 180
Sprunghöhe: 140
Damit kann ich dann den Prozentsatz ausrechnen.
Absoluter Hochsprung ist danm die schlichte, einfache Höhe die man tatsächlich springt.

Also 7- ist leichter als 7+. Die Schwierigkeit definiert sich durch die Schwierigkeit der Bewegungen, das Vorhandensein von Techniken und der benötigte Krafteinsatz. Es ist wird die Schwierigkeit also nicht nur durch die Größe der Griffe definiert.
Hoffe ich habe deine Frage richtig verstanden und beantwortet.
LG

Wenn du keinen High-End Spikes brauchst kannst du auch mal bei Decathlon vorbeischauen. Kommt Halt drauf an wo du wohnst und wie weit der nächste Laden entfernt ist...

Meiner Meinung nach muss ein Sportlehrer die Beteiligung und Leistungsbereitschaft benoten! Nicht das können oder die Ausdauer!!!

1400 Meter in 5Minuten wäre der Hammer!!! Ich laufe 800m in 2:45 und bin eigentlich ziemlich fit! Das Tempo auf auf 1400m durchzuhalten ist verdamm schwer. (Ich schaffendes nicht ;-))