| Mitglied seit | 06.03.2009 |
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Meine Hobbys
Kochen, Motorradfahren,
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1Abnehmen...das leidige Thema -- wer hats geschafft??Hallo, gibts es jemanden, der nun wirklich (nicht nur so zur Werbung) mit Diäten oder Übungen seinen Körper dauerhaft verändern konnte?? Gewicht reduziert...
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1Ist es schädlich, abends Salat zu essen? Hat da jemand schon selbst eine Erfahrung mit gemacht?Habe mich heute mit einer Mitarbeiterein der Charité unterhalten, die mir sagte, es sei schädlich, abends Salat zu essen. Irgendwas mit den Darmschoten oder...
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1Joggen: Mehrere Tage hintereinander - ok oder besser Ruhetage dazwischen nehmen?Ich möchte mein Gewicht reduzieren und gehe seit einigen Wochen morgens nach dem Aufstehen 45-60 Minuten joggen. Im Moment habe ich so eine Hochphase und...
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2Ich muß dringend min 20 KG abnehmen? Welche Diäten kennt Ihr die Erfolg hatten?Aufgrund meiner Probleme mit meinem Rücken muß ich unbedingt abnehmen. Am besten habe ich mal mit Akkupunktur abgenommen. Habt Ihr noch andere gute Vorschläge?
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2Ich muss dringend abnehmen, hilfe!!!!Hallo, hab eine frage... Bin 165 cm gross, und wiege 85 kg... ich muss abnehmen!!! ichhab schon so viel versucht :-( hab mal 5 kg abgenomen und dann wieder...
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1Ernährungsumstellung, aber wie?hai, also ich würde halt total gern abnehmen und bin auch bereit sport zu machen. aber wegen der ernährung bin ich mir da nicht ganz sicher?? wie mach ich...
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1kann man in 8wochen 10kg abnehmen....wenn man 75kg bei 1.73m wiegt? und regelmäßig sport macht und auf gesunde ernährung achtet?
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1muss unbedingt abnehmen aber wie?also ich muss unbedingt an den beinen und am "hintern" abnehmen..bauch und der ist ist super..man sieht sogar leicht meine bauchmuskeln..aber...
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1Wie schnell werde ich abnehmen?Wenn ich 2-3 mal die Woche ca. 1-2 Std. Sport mache und meine Ernährung umstelle? Klar kann man das nie so genau sagen aber wieviel kann ich da zb. in 4...
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1Wie kann ich schnell und erfolgreich 6 kg abnehmen?Habe ein wenig übergewicht und würde gerne somit 6 kg abnehmen.Gehe bereits seit 1 Woche joggen und habe meine Ernährung umgestellt,doch das bringt nichts...
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1brauche ein paar einfache rezeptefür ein kind, was schnell geht, günstig ist und gesund. hab schon gegoogelt und ein bißchen was gefunden. habt ihr trotzdem noch ein paar ideen??? danke...
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1Wie müsste eine Diät aufgebaut sein, dass Sie funktioniert?Es gibt eine große Vielzahl an den unterschiedlichsten Diätformen. Alle haben ihre Vor-/Nachteile, doch was macht eurer Meinung nach den Erfolg einer Diät aus.
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1Thema abnehmen...Hallo Zusammen, meine Frage : Wieviel würde ich : 25, 182cm, 104kg abnehmen wenn ich 10 km am Tag laufen würde. Mit laufen meine jedoch nicht joggen...
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1wie kann ich es endlich schaffen abzunehmen?ich versuche nun sicher seit einem jahr oder länger abzunehmen. ich fing mit 60kg. bei einer grösse von 1.65 an und bin jetzt mittlwerweile schon bei 65 kg....
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2Wie nehme ich effektiv ab?Kannst du mir einen Rat geben wie ich am besten 10 kg in 3 Monaten abnehmen könnte? Ich habe 2 mal in der Woche Basketball- Training und einmal in der Woche...
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2Ich will abnehmen aber wie schnell geht das?Wie viel und wie schnell nehme ich 20 kg ab?wenn ich am tag 1800kcal und ca 30g fett zu mir nehme?? neben bei achte ich darauf das ich ca 5 km anm tag gehe...
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2ist der essensplan ok, wenn man abnehmen will?mein essensplan heute: Frühstück: 1 kleines vollkornbrot mit marmelade, 1 banane, 1kiwi mittagessen: 1 cordon bleu mit kaisergemüse abendessen: 1...
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2Wie soll ich mich ernährenHallo Ich bin 14 jahre alt wiege 70kg und wollte wissen wie ich mich ernähren soll um abzunehmen??
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1Jetzt noch eine Stunde Sport?Ich bin grade dabei abzunehmen(30kg) und mache jeden tag eine Stunde Sport, jetzt hab ich mein heutiges Sportpensum anstatt Abends schon heute Nachmittag...
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1Kann dieses Essen den halben Tagesbedarf an Kalorien decken?Können ein Teller Hühnersuppe mit Nudeln und ein Teller Nudeln mit Fleischbällchen 1000 Kalorien enthalten?
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1Ernährungsplan - Tipps für 12 jährige??Irgendwie krieg ich das mit "gesunder" Eernährung nicht ganz auf die reihe!! Hat jemand nen guten Ernährungsplan oder erstellt? Oder Tipps???
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1leichte GelenkschmerzenIch fahre seid einer Woche jeden Tag 20km mit dem Fahrrad und crosse zusätzlich bis zu einer halben stunde am Abend, da ich vorhabe mein Gewicht zu...
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1Abnehmen ohne Qual??Habe nach der Geburt ein paar Kilo zuviel und möchte diese gern wieder runter haben. Hat jemand einen Tipp für mich, ohne das ich mich gross quälen bzw...
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1Kann ich mit diesen diät in 3 monaten 15 kilo abnehmen?Jeden tag frühstück 3knäckenbrot mit mageren käse abends nur obst bis 17 uhr danach gar nicht mehr und morgens vor fühstück ein abfuhrtee und abends noch...
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1Ich muss abnhemen! -> Sommertraumfigur :D ... Brauche gute Diäten!wie gesagt... bitte gute diäten die auch wirken und die ihr schon mal durchgenommen habt und die bei euch gewirkt haben.. danke :-*
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2abnehmen ohne medikamenteich möchte gerne 10 kilog. abnehmen aber das nur durch sport wenn das möglich wäre hapt ihr vllt tips mit welchen sportarten das besonders gut geht wie zb....
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2Welche Diät funktioniert gut?möchte schnell abnehmen.. aber wie??? Hat hier jemand selbst erfahrungen mit diäten gemacht?
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2warum soll man abends kein obst essen?jahrelang wurde bei allen diäten gepredigt, man solle sich von viel obst essen. nun hört man überall, man solle damit um gottes willen maßhalten und...
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1Sind 64kg bei 1,70m Körpergrösse in Ordnung?Ich weiß es ist immer wieder das selbe Thema, aber ich habe in dieser Beziehung echt Komplexe! Sind 64 Kilo bei einer Größe von 1,70 Metern in Ordnung? Egal...
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1brauche hilfe für meine ernährunghallo, wiege 115kg und bin 177cm groß und 13 jahre alt mach alle 2 tage ein fahradtour seit gestern, ich brauche nur noch eine gute ernährung für mich damit...
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18 Kilo abnehmenIch will genau 8 kilo abnehmen und wollte fraagen ob ich das schaffe wenn ich nur noch gemüse esse und sonst wirklich nichts und wasser...sport bin ich zu faul
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1Warum hab ich nicht abgenommen??Hallo zusammen, habe letzte Woche 3kg abgenommen. Diese Woche habe ich wieder nur sehr wenig gegessen, aber 400g zugenommen. Wie kann sowas sein? Das...
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1Was sind die Vorteile einer kohlenhydratarmen Ernährung?Ernährt sich jemand von euch kohlenhydratarm? Wo liegen die Vor- und Nachteile einer solchen Ernährungsweise?
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2Wieviel Kalorien enthält ein gesundes Frühstück?Wieviele Kilokalorien sollte ein gutes, gesundes Frühstück denn enthalten?
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3Kennt jemand ein Diät wunder mittelmache Sport habe andauernt stress und bin den ganzen Tag unterwegs wie kann ich abnehmen .
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1ALLI DIÄT....hallo leute, hat jemand erfahrung gemacht mit alli (DIÄT KAPSELN) ???? Ich nehme sie seit 4 wochen ungefähr und muss sagen mir geht es seit tagen richtig...
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1Von Almased allein ernähren im Rahmen einer Diät?Wie lange darf man sich von Almased im Rahmen einer Diät ausschließlich ernähren?
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1Kopfschmerzen durch Nahrungsumstellung?Seit kurzem mache ich eine Trennkost Diät. Etwa zeitgleich wie ich damit angefangen habe, fing mein latenter Kopfschmerz an. Kann das mit der...
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1ich trau mich net zu joggen, was tun ?hey, also immer wenn ich joggen gehe muss ich seeeeeeeeeehr weit laufen bis ich den park gefunden habe wo alle laufen ! Muss bis dahin vllt auch 2 km oda so...
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