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Tipps von birte79 Gute Tipps

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Sonnnschutz für die Kopfhaut!

Tipp von birte79 am 08.09.2009 um 14:47 Uhr

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Das ist ganz wichtig für die Gesundheit und Schönheit des Haares und der Kopfhaut! Denn durch extreme Sonneneinstrahlung können Kopfhaut und Haare extrem austrocken, spröde, sch...
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Herrenrasierer anstatt Ladyshaver macht glattere Haut!

Tipp von birte79 am 28.06.2009 um 16:34 Uhr

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Also, wenn man sich als Frau die Beine rasiert, sollte man dafür keinen speziellen Frauenrasierer, die so genannten Ladyshaver nehmen, sondern lieber einen Rasierer für Herren. Denn die s...
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen entspannt und macht wieder locker!

Tipp von birte79 am 26.05.2009 um 19:43 Uhr

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Das ist eine bestimmte Technik zur Entspannung der gesamten Muskulatur, welche jeder ganz einfach selber lernen und alleine zu Hause ausführen kann. Natürlich gibt es auch bestimmt Kurse ...
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Gesichtswasser erfrischen und beleben die Haut!

Tipp von birte79 am 13.05.2009 um 9:29 Uhr

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Es reinigt und erfrischt und bereitet die Haut auf die nachfolgende Pflege vor. Außerdem kann man je nach Hauttyp die Haut mit Kamille oder Hamamelis beruhigen, desinfizieren gegen Pickel uin...
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Die besten Strategien gegen Stress!

Tipp von birte79 am 10.03.2009 um 16:22 Uhr

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Sport: sollte in jeden Wochenablauf eingebaut werden, denn er sorgt für einen gesunden Ausgleich und setzt auch noch Endorphine frei! Da verblassen bereits nach einer halben Stunde joggen die...
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Tagebuch schreiben entlastet die Psyche!

Tipp von birte79 am 02.03.2009 um 16:40 Uhr

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Und sorgt dadurch für Stressabbau und dadurch wiederum für Entspannung. Denn durch das regelmäßige Abladen des psychischen "Mülls" sorgt man für Ordnung und...
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Weniger Stress durch gute Vorbereitung von Projekten!

Tipp von birte79 am 26.02.2009 um 19:06 Uhr

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Je besser man auf ein neues Projekt vorbereitet ist, desto stressfreier kann man auf unvorbereitete Aktionen und Nachfragen reagieren. Man ist ruhiger, entspannter und selbstsicherer, was der Gegen...
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Energiemanagement statt Zeitmanagement!

Tipp von birte79 am 02.02.2009 um 17:06 Uhr

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Man sollte nicht versuchen sich mehr Zeit zu verschaffen, denn der Tag hat und wird auch zukünftig nur 24 Stunden haben. Aber man kann versuchen seinen Energiehaushalt besser zu verwalten, so ...
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Täglich 4-5 Nüsse sind gut für die Gesundheit!

Tipp von birte79 am 22.12.2008 um 18:59 Uhr

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Vor allem Wallnüsse sind super gesund, denn sie enthalten die mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure, Vitamin E, Folsäure und Kalium. Das sorgt für eine Senkung des Choles...
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Als Frau in Gefahr sollte immer "Feuer" geschrien werden!

Tipp von birte79 am 15.11.2008 um 10:10 Uhr

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Sollte man sich als Frau einmal in Gefahr befinden, sollte jede wissen, dass frau nicht um "Hilfe" schreien sollte. Denn darauf reagieren die meisten Menschen nicht. Viele Kinder rufen im...
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