Tipps von birte79
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1Aktuelle ALVERDE Zeitung mit Entspannungsübungen!Tipp von
birte79 Das ist die kostenlose Zeitung bei DM. Kann man an der Kasse bekommen und einfach mitnehmen. Aktuell, also für den Monat September gibt es da einen richtig...- Tipp-Ergänzungen:
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- Themen:
- Alverde
- Gesundheit
- Entspannung
- Zeitung
- Beauty
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1Nagellack ordentlich und schön auftragen!Tipp von birte79 Bunter Nagellack ist ja im Moment ganz IN und ein wirklich chicer Hingucker! Aber die Nägel sollten ordentlich und gepflegt sein und wer es selber macht...
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- noch keine
- Themen:
- gepflegte Nägel
- Beauty
- Nagellack
- bunter Nagellack
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5Gesunder Umgang mit der Hitze!Tipp von birte79 Was für eine Hitze! Damit man gesund und munter bleibt gilt es ein paar Dinge zu beachten: tagsüber die Fenster geschlossen halten und die Vorhänge zu...
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- Themen:
- Hitze
- Sommer
- Körper
- Gesundheit
- Wärme
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1Schnelle Hilfe gegen Seitenstechen!Tipp von birte79 Erst mal gilt es den Puls runter zu bekommen, in dem man langsamer läuft oder sogar mal eine Runde stehen bleibt. Dabei sollte man ganz bewusst,...
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- noch keine
- Themen:
- Gesundheit
- Atmung
- Seitenstechen
- Fitness
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2Sonnnschutz für die Kopfhaut!Tipp von birte79 Das ist ganz wichtig für die Gesundheit und Schönheit des Haares und der Kopfhaut! Denn durch extreme Sonneneinstrahlung können Kopfhaut und Haare extrem...
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- noch keine
- Themen:
- Haarpflege
- Gesundheit
- Sonnenschutz
- Haare
- Beauty
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3Herrenrasierer anstatt Ladyshaver macht glattere Haut!Tipp von birte79 Also, wenn man sich als Frau die Beine rasiert, sollte man dafür keinen speziellen Frauenrasierer, die so genannten Ladyshaver nehmen, sondern lieber einen...
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- Themen:
- Beauty
- Rasieren
- Herrenrasierer
- Wellness
- Ladyshaver
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2Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen entspannt und macht wieder locker!Tipp von birte79 Das ist eine bestimmte Technik zur Entspannung der gesamten Muskulatur, welche jeder ganz einfach selber lernen und alleine zu Hause ausführen kann....
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- Themen:
- Jacobsen
- Entspannung
- Stress
- Medizin
- Gesundheit
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1Gesichtswasser erfrischen und beleben die Haut!Tipp von birte79 Es reinigt und erfrischt und bereitet die Haut auf die nachfolgende Pflege vor. Außerdem kann man je nach Hauttyp die Haut mit Kamille oder Hamamelis...
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- noch keine
- Themen:
- Gesichtspflege
- Beauty
- Wellness
- Gesichtswasser
- Gesicht
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3Die besten Strategien gegen Stress!Tipp von birte79 Sport: sollte in jeden Wochenablauf eingebaut werden, denn er sorgt für einen gesunden Ausgleich und setzt auch noch Endorphine frei! Da verblassen bereits...
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- Themen:
- Stress
- Gesundheit
- Alltag
- Wellness
- Ratgeber
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6Tagebuch schreiben entlastet die Psyche!Tipp von birte79 Und sorgt dadurch für Stressabbau und dadurch wiederum für Entspannung. Denn durch das regelmäßige Abladen des psychischen "Mülls" sorgt man für...
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- noch keine
- Themen:
- Tagebuch schreiben
- Psyche
- Aufräumen
- Tagebuch
- Gesundheit
