Als die Klamotten zu eng wurden , habe ich konsequent Wurstwaren und Fleisch weggelassen(nur ganz selten einmal). Auch abends gibt es nur noch maximal eine Flasche Bier oder eine Mischnung aus alkoholfreiem Bier und Apfelsaft/Cidre/ Äppelwoi. Sechs Kilo in zwei Wochen ohne Jojo Effekt. Meine Süssigkeiten und Käse gibt es in gewohntem Umfang.
abgestimmt für: meine diät war erfolgreichUrlaub ist immer schön, aber Neuseeland war für mich das bisherigen Highlight
abgestimmt für: ja, im auslandIch denke eine diät bringt rein garnichts, ein kleiner tipp
Wenn man sich gesund ernährt und ab und an sport treibt reicht das völlig aus, dann wirst du merken das das mehr hilft als eine dumme diät. Bei den Diäten hast du zusätzlich auch noch die Gefahr den JOJO-Effekt zu bekommen.
abgestimmt für: habe noch nie eine diät gemachtMir ist jetzt nicht ganz klar, warum ich einen neuen Nick brauchen sollte. Schön, dass nicht alle User eine ungebremste Ego-Schow veranstalten müssen, sonst wär ich gleich wieder weg gewesen.
abgestimmt für: darüber habe ich mir ncoh keine gedanken gemachtDa wir eh nicht so oft in Urlaub gehen!
abgestimmt für: für mich ist jeder urlaub etwas besonderesEtwas Neues erlebt man auf jedem Urlaub.
abgestimmt für: für mich ist jeder urlaub etwas besonderes