Antworten auf Fragen von anahita

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und an erster stelle steht natürlich die liebe.was wäre das sonst für ne beziehung...

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Am wichtigsten ist immer reden. Es sollten nie offene Fragen ausstehen. Die entwickeln sich dann im Hinteregrund der Beziehung zu meißt größeren Problemen, als sie eigentlich sind.

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Schon allein deshalb, weil ich mich so herrlich entspannen kann.

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Habe in 24 Monaten 25 Kilo abgenommen. War ein langer Weg mit vielen Rückschlägen. Das einzige was wirklich hilft ist Sport, vor allem wenn man normal weiteressen will, das andere war eine Ernährungsumstellung. Weigt Watchers, bzw das Punkte System und die Rezepte waren da sehr hilfreich. Aber Diäten an sich kann ich auch nicht empfehlen. Die Kontrolle und die Diziplin die dafür erforderlich sind machen keinen Spaß :( Also kann ich für nichts voten da ich immer noch dabei bin mein Gewicht zu reduzieren, aber ohne Diät und jetzt auch ohne JoJo.

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Man kann schon eine Diät machen, um einen Anfangserfolg zu haben und eine Basis auf der es aufzubauen gilt. Danach ist aber das A und O die Ernährung umzustellen und das dauerhaft. Im günstigsten Fall ändert sich der Geschmack und das Verlangen relativ schnell und passt sich den neuen "gesunden" Umständen an. Für eine Erstabnahme eignet sich auch hervorragend das Fasten. Hier kann man in kürzester Zeit sehr effektiv abnehmen und mit anschliessender Nahrungsumstellung das neue Gewicht auch halten. Tipps hier zu auch unter: www.Heilfasten-Berater.de