das ist eventuell nur heftiger muskelkater, warte mal 2-3 tage. ansonsten solltest du einem muskel sowieso bis zu 72 Stunden Regenerationszeit lassen. wenn du jeden tag den selben muskel trainierst, ist das eher kontraproduktiv.
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Ok, gehen wir mal davon aus dass es nicht fake ist.
Warum erfahre ich erst jetzt davon?
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Versuch deine weiblichen Rundungen, sprich Hintern, Taille, Brüste zu betonen, aber nicht so, dass es unbedingt aufdringlich aussieht. Das ist perfekt.
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