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Bei abnehmen.net findest Du Informationen zu Abnehmen, Fitness, gesundem Essen sowie Rezepte. Dazu über 180 Diätbewertungen, Sport-Tipps und Motivationshilfen sowie den Diätfinder, der Dir zeigt, welche Diät für Dich die Richtige ist. In der Abnehmen-Community findest Du Mitstreiter beim Kampf gegen die Kilos.
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3Welcher Tee fördert die Verdauung?Nach einem heftigen Essen oder bei Magengrummeln - mit welchem Tee kann man die Verdauung anregen? Ich habe gehört Ingwer-Tee. Gibt es noch andere Optionen...
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2Was knabbert Ihr Zwischendurch?Kleiner Hunger, etwas Appetit - was außer Karotten-Stücken, Sellerie-Stangen esst Ihr als kalorienarmen Zwischen-Snack?
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1Alkohol und Fettverbrennung?Alkohl bremst die Fettverbrennung im Körper, da zuerst der Alkohol abgebaut wird. Weiss jemand, wie viel Stunden dieser Effekt bei Männern bzw. Frauen anhält?
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1Olivenöl-Fleck auf Bluse - was tun?Habe mir gerade beim Kochen Olivenöl auf die weiße Bluse gespritzt. Was tu ich am besten?
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1Yoga versus PilatesIch bin am überlegen, ob ich lieber einen Yoga oder einen Pilates Kurs belge. Wer hat Erfahrungen mit beiden? Wie habt Ihr Euch entschieden?
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1ich brauche ein diätplan ich will in der woche 4 kilo abnehmen HILLFE BITTEhallo ich brauch ein diät plan ich will in einer woche so 3 4 kilo abnehem wie kann ich des nur schaffen hilfe
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106Was sollte man abends essen, wenn man abnehmen möchte?Nur ein Salat oder Gemüse oder ganz normal, dafür wenig... Wie sollte man sich abends ernähren, wenn man abnehmen möchte?
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3Gibt es eine Möglichkeit Geld zu überweisen, ohne Angabe der Kontoverbindung?Ein Bekannter von mir schuldet mir noch etwas Geld. Da er nicht zu meinem engeren Freundeskreis gehört, möchte ich ihm nicht meine ganze Kontoverbindung...
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1Wie werde ich meine langeweile los?Bin zu Hause mein Sohn muss demnächst ins Bett! Was kann ich dann machen, damit mir net langweilig wird?
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3Birnen und Bananen usw.Kann man Birnen und Bananen zusammen auf einem Obstteller lagern? Welche "Fausregeln" gibt es grundsätzlich? Einige (welche) Obstsorten...
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2Schlank im Schlaf bei einem BMI unter 25?Hallo, ich habe einen BMI von 23,5 - möchte gerne wieder auf einen von 22,0 kommen. Habe das Buch von Dr. Pape zuhause - aber der spricht immer nur von...
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1abnehmen wiel ich fast nichts mehr esse??hallo also folgenes, im mom hab ich voll viel stress im freundeskreis, seit ca einer woche. am anfang hatte ich jeden tag bauchschmerzen, nu ist mein...
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2Gutes Rezept gegen MüdigkeitMeine ganze letzte Woche war ziemlich anstrengend.Viel Arbeit,etc etc. Nun bin ich trotz genügend Schlafes ziemlich müde und fühle mich ausgelaugt.Kann die...
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42Mit welchen Übungen bekommt man gezielt den Hüftspeck weg?Ich habe schon ziemlich viel abgenommen und habe am Bauch und den Schenkeln schon eine viel straffere Haut. Nur der Hüftspeck, der dann über der Hose...
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1was kann man mit beeren so alles anstellen?ich tau grad unseren gefrierschrank auf und habe da jetz grad noch so ne packung mit beeren gefunden... gemischte..also erdbeeren, himbeeren, brombeeren......
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3Wie Kriegt man den Teebelag von den Zähnen runter?Ich habe noch eigene Zähne, daher sind die Kuki-Tabs bei mirwojl nicht anzuwenden. Doch als passionierter Teetrinker kriege ich von dem vielen schwarzen Tee...
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3Hab so viel Quittengelee vom letzten Jahr übrig, kann man das auch im Kuchen verarbeiten?Denn garantiert bekomme ich dieses Jahr wieder welches von der Oma ;-)
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1Essen in SüdafrikaIch flieg morgen für 2 Wochen mit meinen Eltern nach Südafrika... Johannisburg, Drakensberge, Durben, Krügernationalpark und dann wieder nach Johannisburg...
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4Welche Software für Internet Telefonie?Welche Software ist günstig und gut für Internet Telefonie auf Festnetz? Wer kann da was empfehlen?
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1wie soll ich meinen freund überraschen?Mein freund kommt in ca einer stunde zu mir und ich möchte ihn überraschen z.b. mit kerzen das problem ist aber ich hab schon oft ein herz aus kerzen...
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1wurmkur? abnehmen?hallo kennt sich einer von euch mit dem Thema Wurmkur aus? lars von mundstuhl war bei tv total und hat kurz angesprochen das er durch eine wurmkur...
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4Nun lebe ich zwar gesünder......... weil ich mit dem Rauchen aufgehört habe, doch nun scheint irgent Etwas mit der Personenwaage nicht zu stimmen. Die Zahlenwerte steigen und mein Freund...
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2Was kann man abends Leichtes essen?Wir wollen abends nur noch leichtere Kost essen, aber mir gehen die Ideen aus (bisher gabs immer: Obstsalat, Pute mit Feldsalat, Suppe mit viel Gemüse...)...
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4Welche Lebensmittel sind gut für das Gedächtnis und das Gehirn überhaupt?Wir haben gehört,dass nicht nur Gehirnjogging und neue Anreize dem Gehirn gut tun, sondern dass man das Gehirn und das Gedächtnis auch mit Lebensmitteln in...
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4Wie funktioniert eigentlich die Glyx-Diät?Es gab doch vor gar nicht so langer Zeit einen ziemlichen Hype um die Glyx-Diät. Was genau verbirgt sich dahinter? Wie fuktioniert die? Macht sie auch...
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2Wie muss ich das genau machen wenn ich eine diät machen mit Apfelessig ?Darf ich denn noch was essen, weill ich will erst mal so eine Woche nix essen,und dafür nur denn Afpelessig benutzen. Wüde mich freuen auf gute tipps von...
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3Coca Cola LightAuf der ährwerttabelle kann man ja sehen, dass das Getränk kaum Kalorein und kein Zucker usw. hat. Also soltl das heißen, dass manmit Cola Light nicht...
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5Welche Diät ist wirklich die beste?Weight Watchers, "Ess die hälfte" und und und... Eigentlich brauch man sich doch nur gesund ernähren und regelmäßig Sport machen oder nicht?...
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4Welches ist das beste Speiseöl für die Gesundheit?Es gibt ja viele Arten von Speiseöl. Mich würde mal interessieren welches Speiseöl am gesündesten für den Menschen ist? Und am besten auch noch gut schmeckt!
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6Was bedeutet Functional Food?Wie kann man Functional Food erklären, bzw. ist sein Nutzen wissenschaftlich bewiesen?
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3AktviaIhr kennt doch sicherlich das Joghurt "Aktivia" von Danone.. Angeblich helfen, die darin enthaltenen Bakterien die Verdaung zu regulieren. Aber...
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3Kennt jemand Acai Beeren? Wozu sind die gut?Habe neulich was von Acai Beeren gehört. Weiss da jemand was drüber?
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3Täglich frischgepresster Zitronensaft kurbelt die Fettverbrennung richtig an?Ich habe gehört, dass frischgepresster Zitronensaft die Fettverbrennung richtig ankurbeln soll. Stimmt das?? Gibt es noch andere Mittel? Und wann sollte man...
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3Wie gut wirken Sättigungsmittel bei einer Diät?Hat jemand von Euch Erfahrungen wie gut diese Sättigungskapseln aus der Apotheke unterstützend bei einer Diät wirken, bringen die was?
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2Oolong-Tee zur Fettverbrennung und Gewichtsabnahme?Ich muss bis zum Sommer etwas abnehmen, weil ich mich selbst auch nicht mehr wohl fühle. Eine gute Freundin hat mir nun das Trinken des Oolong-Tees...
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2was soll ich zum frühstück essen?also ich habe heutenoch nichts gefrühstückt und versuche abzunehmen. ich weiß nur nicht ob ich jetzt lieber bis auf das mittagessen warten sollte oder mir...
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2Einen Molketag einlegen?Habe in einer Zeiung gelesen, dass ein Molketag sehr gesund sein soll. Stimmt das? Ist Molke wirklich gesund? Vor allem wir oft kann ich denn so einen...
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4Ich hätte gern gewußt WAS an WEight Watchers so teuer ist?Sorry, ich habe keine plausible Antwort erhalten, Was an Weight Watchers teuer ist. Ich habe nur eure Meinungen gehört aber keine Erklärung.
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2Wie kann man sich so schlank hungern?...ich frage mich, wie es die Hollywooddamen schaffen, sich so schlank zu hungern (aktuelles Beispiel: Sharon Stone)!? Wenn ich paar Stunden nichts esse,...
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1Abnehmen mit der Rohkost-Diät, wie am besten?Wer kann mir einen Tipp oder Rat geben, mit welcher Rohkost-Diät ich wie am besten abnehmen kann? Das sollte auch relativ abwechslungsreich sein, wenn es...
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2Schokolade und Glückshormone..Es heißt doch "Schokolade enthält Glückshormone".. Ist das nicht falsch? Können Nahrungsmittel denn Hormone enthalten oder meint man eigentlich...
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1Erfahrung und Kosten mit BCM Diät zum abnehmen?Gibt es hier User die die BCM Diät kennen und getestet haben? Ich habe Stress bedingt in den letzten Wochen viel zugenommen und möchte das nun natürlich...
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2was macht ihr wenn der Hunger kommt?Ich leide abends immer unter riesigen Hunger, auch wenn ich normal Abendbrot gegessen habe. Ich will abnehmen. Ich möchte am liebsten nichts essen. Ich...
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32Lieber einen kleineren Teller nehmen, dann isst man weniger.Das Cornell Foodlab führte einen Test mit 379 Personen durch, von denen 192 größere Schüsseln und Teller erhielten als die Anderen. Ausgestattet mit dem...
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29Natürliche Appetitzügler statt Pillen!Die schlechte Nachricht: Dubiose Appetitzügler können der Gesundheit schaden, darum unbedingt Hände weg davon. Die gute Nachricht: Mutter Natur hält einige...
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28Lieber von Natur aus leicht als “light“Light Produkte vermitteln schnell das Gefühl, man könnte davon unbegrenzte Mengen essen, ohne zuzunehmen. Das ist leider eine Illusion, denn Light-Artikel...
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27Wasser trinken und bis zu 75 weniger Kalorien pro Mahlzeit aufnehmen.Wasser trinken verbraucht nicht nur durch die Temperaturanpassung im Körper Energie. Wer vor dem Essen 2 Gläser kaltes Wasser trinkt (500ml), nimmt bei der...
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2415 Min. Bewegung gegen SchokosuchtWir essen sie weil wir traurig sind, Liebeskummer haben, gestresst sind und Nervennahrung brauchen, Appetit haben oder einfach, weil wir aus Gewohnheit am...
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23Kein Zucker im Kaffee: 0,5 Kilo im Jahr abnehmenWenn ihr abnehmen wollt, müsst ihr nicht gleich mit einer komplizierten Diät euer ganzes Leben von einem Tag auf den anderen umstellen. Ändert kleine...
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22Tipps gegen HeißhungerZuerst ist zu unterscheiden: handelt es sich um körperlich bedingten Heißhunger oder ist er psychisch bedingt? Körperlich bedingt ist dabei einfacher zu...
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22Eiweiß-Banane Shake als sättigendes FrühstückViele haben morgens nicht die Zeit und Muse sich hinzusetzen, und in Ruhe zu Frühstücken. Dabei ist es morgens wichtig, wenigstens etwas im Magen zu haben....
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20So klappt es mit dem AbnehmenAbnehmen ist ganz einfach, man muss nur weniger Kalorien essen als der Körper benötigt. Aber, wenn es so einfach wäre würden nicht so viele Menschen immer...
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20Teilen ist angesagt: Dessert, Muffin, Eiscreme & Co.Appetit auf ein leckeres süßes Dessert, einen Muffin, ein Sorbet, Eiskreme oder Pudding? Dann solltet Ihr nicht immer sklavisch darauf verzichten. Aber Ihr...
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19Gestresst? Bewegung hilft!Stress gibt es nicht erst in unserer Zeit, sondern Stress ist ein ganz ursprünglicher Lebenserhaltungstrieb, der uns bei Gefahr oder Bedrohung...
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183 Tipps, wenn das Gewicht stagniertWas tun, wenn sich der Zeiger auf der Waage nicht bewegt? 3 Tipps wie es wieder mit dem Abnehmen klappt: Tagebuch führen: Aufschreiben was gegessen und...
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15Eistee lieber schnell selber machen als Fertigprodukte kaufen!Bei heißen Temperaturen ist Eistee ein erfrischendes Sommergetränk. Doch ist der fertige Eistee besser als Cola, Limo oder andere Softdrinks? Neben...
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14So spart ihr Kalorien beim Cocktail trinkenCocktails, besonders die Drinks die Sahne, Creme-Likör oder Zucker enthalten, haben sehr viele Kalorien. So bringt es ein Frozen Margarita auf ca. 280 kcal,...
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13Sommerfigur – Tipps zur GewichtsreduktionDer Sommer steht vor der Tür und du möchtest noch 2-5 Kilo abnehmen? Hier die Tipps für gesundes abnehmen: Abends Low Carb: Lass abends Kohlenhydrate wie...
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13Schöne Haare und Nägel: Diese Lebensmittel enthalten ZinkZink ist ein wichtiges Mineral für ein gesundes Immunsystem sowie für stärke Haare und Nägel. Wer seine Ernährung abwechslungsreich und gesund...
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9Musik beim Sport = besser abnehmenDer Rhythmus macht’s – auch beim Sport. Es ist bewiesen, dass Musik während des Sports zu mehr Leistung führt und man in Folge dessen auch mehr abnimmt....
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97 Tricks die Kalorien verbrennenDie wenigsten haben Zeit jeden Tag ins Fitnessstudio u gehen. Aber schon kleine Bewegungen im Alltag helfen, zusätzliche Kalorien zu verbrennen: 1) Auto...
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9Tipps fürs Joggen im Winter:Gerade jetzt, wenn Gans und Klöße Saison haben, sollte man den Laufsport beibehalten. So machen Joggen und Walking auch in der kalten Jahreszeit Spaß: 1)...
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7Kalorienvergleich Fertigsuppen: Schlanke Suppe oder Kalorienfalle?Fertigsuppen sind schnell gemacht und wirken oft gesund und kalorienarm. Doch in den angeblich gesunden Snacks verbergen sich häufig Zucker, Zusatzstoffe,...
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7Kalorienarmes WeihnachtsmenüDen Versuchungen der Feiertage wie fette Gans, Kloß, Dominostein & Co. lässt sich nur schwer widerstehen. Probiert darum mal unser kalorienarmes...
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6Fettzellen bleibenGewusst? Fettzellen bleiben. Ca. zum 20. Lebensjahr ist die Anzahl der Fettzellen fix. Jede Fettzelle lebt ca. 10 Jahre. Dann „stirbt“ sie. Juchhu? Nein,...
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6EinkaufstippEsst vor dem Einkaufen eine Kleinigkeit. Ideal sind ein Apfel, etwas Joghurt oder Quark, ein Eiweiß-Shake. Satt einzukaufen reduziert die...
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6So isst man weniger bei der HauptmahlzeiteVorab eine leichte, kalorienarme Suppe oder Brühe essen oder einen kleinen Beilagensalat. Anschließend wird der Hauptgang sicherlich kleiner ausfallen!
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5Tipps für FrustesserWer bei Frust oder Stress anfängt Essen in sich hinein zu stopfen, kann mal diese Tipps probieren: - Das beste Mittel gegen Frust und Stress ist Bewegung....
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4Richtig einkaufen: 5 TippsWir haben für Euch 5 Tipps für kalorienbewusstes Einkaufen: 1. Nicht mit leerem Magen einkaufen Vor dem Einkaufen eine Kleinigkeit essen, wie ein Apfel,...
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4Quark statt SahneIch benutze zum Verfeinern von Suppen und Soßen statt fettreicher Sahne oder Saurer Sahne lieber Magerjoghurt oder Magerquark. Sorgt genauso für eine...
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4Ernährungsprotokoll zum AbnehmenEin Ernährungstagebuch zu führen mag altmodisch und kompliziert klingen – aber es hilft. Man ist erstaunt, wie oft und was sich man alles isst. Am besten:...
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3Mit dem Diätcoach zur Traumfigurabnehmen.net möchten Dir aktiv helfen, Deine Ziele zu erreichen und Dich wohl in Deiner Haut zu fühlen. Wir freuen uns, Dir nun mit Hilfe unseres...
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3Shake zum Abnehmen selber machenUm einen leckeren Shake zum Abnehmen zu zaubern, muss man nicht unbedingt auf teures fertiges Diätpulver zurückgreifen. Mit diesen Rezepten ist ein Shake...
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3So findet ihr die richtige DiätViele möchten bis zum Sommer abnehmen. Die meisten starten mit einer Diät, wobei diese nur sinnvoll ist, wenn man sie auch durchhält. Eine Diät muss nicht...
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3Wie spare ich bei Snacks Kalorien?Schon 100 kcal pro Tag eingespart, hilft, wenn man sein Gewicht reduzieren möchte. Dazu kann man ganz einfach einzelne Snacks austauschen. Hier gibt es vier...
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2Wie oft sollte man auf die Waage?Man wiegt sich um festzustellen, ob die Diät erfolgreich ist oder nicht. Doch wie häufig sollte man sich Wiegen während man abnimmt? Drei Tipps zum Wiegen:...
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