Wenn du ungesundes oder belastendes zu dir nimmst, wird dein Körper etwas schwächer, als wenn man gesundes isst. Ich denke man nimmt aufgrund des Immunsystems schon schneller ab, wenn man gesunder isst.
Aber die beste art abzunehmen ist das Sport machen, was sich mit gesunder Ernährung einfacher gestaltet :)