Antworten auf Fragen von Yukia

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Ja: ernähre dich gesund und vielseitig - genau das Gegenteil von dem, was du machst, wenn du diese Diätprodukte kaufst. Du kannst, darfst und solltest alles essen, denn sonst schadest du deinem Körper. Und er ist der einzige Körper den du hast = den solltest du nicht schlecht behandeln.

Am Besten ist es, wenn du viel Vollkornprodukte isst (schmeckt sogar gut!); dann eben viel Obst und Gemüse, auch auf Käse und Wurst musst du nicht verzichten. Nimm halt die fettärmeren Sachen. Und von den Süßigkeiten brauchst du dich auch nicht ganz zurückziehen, denn sonst gibts irgendwann den Heißhunger drauf und zack gibts den Jojoeffekt.

Wichtig ist noch: viel viel viel und noch viel mehr trinken; am Besten Wasser oder Schorle oder Tee.

Und wenn du dann noch Sport machst, klappt's auch mit dem Abnehmen. Vielleicht gehts dann nicht ganz so schnell, dafür aber dauerhaft und ohne Jojoeffekt. Und: du bekommst auch gleich noch ein besseres und wohligeres Körpergefühl. Und das Allerwichtigste: du schonst dabei deinen Gelbeutel eher als wenn du diese Diätsachen kaufst. Vieles musst du gar nicht extra kaufen, sondern einfach nur bewusster.

Viel Erfolg und LG DaSu81

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Vergiß die Diäten sondern korrigier einfach Deine falschen Essgewohnheiten. Beginne beim Dickmacher Nr.1 dem SÜSSEM und dann Nr.2 dem Alkohol und esse jeden Morgen einen Apfel.

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Trennkost. Morgens Kohlehydrate, Mittags Mischkost, abend Eiweiß.

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Ernährungsumstellung wäre das beste und billigste. Was du voher für Süssigkeiten ausgegeben hast, gibst du einfach für frisches Obst und Gemüse aus. Das schont den geldbeutel auch.

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einfach weniger fett und weniger zucker, viel gemüse und obst, zur sättigung vollkornprodukte, reis...

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dann geh zu den WW. da kannst du alles essen was du auch so essen würdest. du musst nur alles in punkt umrechnen. zudem würde ich dir viel LECKEREN tee empfehlen. viel trinken hilft das hungergefühl zu unterdrücken. und ich konnte das auf dauer nicht nur mit normalem miwa. deshalb habe ich viele tolle teesorten entdeckt und das hat geholfen.

grüße

tamtee

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Vielleicht hilft die www.kohlsuppe.org weiter.

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Hello!

Ein BWPiercing kannst du auch während des Stillens drin lassen, sofern es dein Baby beim Saugen nicht stört ;) .. Also du wirst keine Einschränkungen beim Stillen haben durch ein Piercing in der BW.

Die Abheilzeit liegt zwischen 6-12 Monaten, da die BW sehr empfindlich ist. Und auch nach dieser Abheilzeit wirst du immer mal wieder etwas austretendes Sekret haben. Ich habe meine z. B. schon seit 8 Jahren und manchmal tritt Sekret aus (weisslich), manchmal tut's auch weh, aber das vergeht wieder.

In den ersten Wochen kann es noch nachbluten - das ist aber nicht weiter schlimm. Am besten schläfst du nachts ohne BH, oder wenn du mit BH schläfst, machst du ein steriles Pflaster für die Nacht drüber. Man kann nämlich schon mal beim sich Drehen am BH hängen bleiben und das tut dann auch weh, sodass man aus'm Schlaf gerissen wird.

Wenn es dann einmal abgeheilt ist, sieht's schön aus und macht "Spaß" ;)

VG

Bei Fragen -> fragen.

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das ist doch von der Position und dem Unternehmen abhängig. Turnschuhe gehen gar nicht. Aber ein Kompromiss zwischen deinem Freizeitlook und dem extremen Business-Outfit tuts doch auch. Jeans sind eigentlich ein No-Go. Aber manche Arbeitgeber sehen das nicht so eng. Wie wäre es mit Jeans, Rolli & Blazer?? Natürlich mit relativ feinen Schuhen...