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Training zu Hause mit einem Medizinball, wieviel Kilo sollte er für einen Mann haben?

anonym
 
beantwortet von Xotchi am 12. Februar 2009 12:21
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Ich würde schon mindestens drei Kilo nehmen, hat sogar eine Bekannte von mir. Kommt auch drauf an, was für Übungen du machst und in welchem Trainingszustand du bist- wenn er zu schwer ist und die Übungen nicht mehr sauber machen kannst deshalb, nützt es dir auch nichts! Würde die Übungen einfach im Laden testen- ist da ganz normal!



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