Antworten von Wanders

Z.B. mit dem Literaturverwaltungsprogramm "citavi". Kannst du dir im Netz runterladen. Es durchsucht zahlreiche Datenbanekn und Bibliotheken. Du kannst auch selber welche hinzufügen. Das Programm ist auch auf deutsch, was vielleicht für manche auch ein Vorteil ist. Ansonsten gibt es noch das amerikanische Programm "endnote". Was dir merh zusagt, musst du selbst entscheiden. Du aknnst aber natürlich auch einfach in jedem online-Katalog einer Universitäts-Bibliothek nach bestimmter Literatur suchen.

Es gibt sowohl Bewerbungs- als auch Einschreibungsfristen an den Unis. Diese sind aber von Uni zu Uni verschieden. Außerdem musst du dich informieren, ob dein Studeingang direkt von der Uni über ein interenes Bewerbungsverfahren vergeben wird, oder von der ZVS (zentrale Vergabestelle für Studienplätze). Am besten schaust du dich ganz in Ruhe auf der Internetseite deiner gewünschten Uni und auf der Seite der ZVS um. Dort findet man auch eine Liste mit Studiengängen, bei denen man sich über das ZVS anmelden muss. Bei der ZVS ist der letzte Termin, bei dem man einen Antrag fürs Sommersemster einreichen kann z.B. der 15. Januar 2010. Bei den Unis dürfte der Termin um einiges später liegen.

Na ja, es ist schon einmal gut, wenn du überhaupt trainierst. Bergauf Sprints kannst du natürlich einbauen, genau wie Sprints von Überditanzen. D.h. du läufst nicht 100, sondern z.B. 130 Meter. Außerdem kannst du dich natürlich auch ein wenig mit der Technik beschäftigen. Also, wie sieht der optimale Start aus, wie die optimale Lauftechnik. Was du auf jeden Fall machen kannst, ist zum aufwärmen das Lauf-ABC. Das enthält viele unterschiedliche Übungen, mit denen die laufspezifische Muskulatur angesprochen wird. Hier mal ein Artikel: http://www.ph-ludwigsburg.de/wp/lange/downloads/VOMLAUFABCSONDERHEFTLA2.PDF Ansonsten musst du googlen. Viel Spaß beim trainieren.