Antworten von TrishTrish

Für alle die auch gerne einen spagat können wollen ;)

3 Übungen:

1. setze dich auf den Boden, ein Bein nach vorne( gerade gestreckt) das andere eingeknickt entspannt nach hinten oder vorne (quod libet). Dann versuch so weit wie möglich dich auf das gestreckte bein zu legen. Halte die Position ca. 20s an wechsel das Bein und dann auch mal beide Beine nach vorne. Wiederholung dieser Übung erst nach einer Stunde wieder, das ist am effektivsten, es birngt nichts ein und die selbe stelle in kürzester Zeit mehr als 20s zu dehnen.

2. Schmetterlingssitz: Im Sitzen, Beine aneinander angewinkelt, so das sich die Fußflächen berühren (wie klatschen der Füße..wie ien Frosch) dann zieh die Füße mit deinen Händen so weit wie möglich an dich ran und wippe mit deinen Beinen so das du sie so weit wie möglich runterdrückst.

3. Setze dich in den S-Sitz: ein bein vorne eins nach hinten beide nicht richtig drchgestreckt...von oben eine S-Form. Dann strecke das vordere Bein und versuche dann das hinter auch durchzustrecken. Dann kannst du dich rechts und links vom körper mit den Händen abstützen und dich so von unten in den Spagat heben: vorteil daran: du merkst sofort wo deine Schwachstelle ist, also ob rechtes oder linkes bein oderer oder unterer Oberschenkel.

angespannt im sinne von muskelanspannung? dann hilft magnesium. oder angespannt vom essen? weniger künstliche lebensmittel und weniger fast food helfen.

Großes Thema grade! Man sollte seinem Kind keine Vornamen geben, die "vorbelastet" sind. Zb Justin,Mandy, Kevin, Chantal. Leichter im Leben haben es Zb Alexander, Charlotte, Jakob. Aus solchen Namen würde ich einen Doppelnamen zusammen stellen, den schöneren Namen zuerst, da er meist der Rufname wird!

total gute frage, kompliment! bin schon auf die anderen antworten gespannt. ich würde auf jeden fall mal mit jedem großen element ein erlebnis suchen. zB mal ans meer fahren, darauf mit einem kleinen boot fahren. in der luft einen fallschirmsprung oder bungeejumping machen, oder mit dem flugzeug durch den himmel fliegen. für den frieden seiner seele sollte man auch öfters anderen menschen helfen. eines tages selbst leben in die welt setzten, bäume pflanzen, ein kind zeugen. einfach etwas schaffen, ein gedicht, ein lied, ein bild.

kann ich gut verstehen..meine mutter ist auch so, naja eher "noch schlimmer". ich wurde nur in den arm genommen, wenn ich eine gute note geschrieben habe. zufällige berührungen waren mir so unbekannt, dass ich bei kleinsten berührungen von mitmenschen direkt zusammen zuckte. ich musste es mühsam lernen..aber mach deiner mutter keine vorwürfe. manche menschen können es einfach nicht so zeigen und versuchen durch strenge eine gute mutter zu sein. geh auf sie zu & mach es eines tages bei deinen kindern besser..

ein kalender? selbstgemacht, jeden monat ein neues bild von dir oder euch. oder ein bild von euch/dir in einem selbstgemachten/selbstbeklebten rahmen. du kannst auch auf einer seite im internet ein poster von euch/dir drucken lassen! googel einfach mal, will hier keine schleichwerbung von anbietern machen ;)

"Freunde für dich regeln lassen" klingt zwar auch ganz verlockend, doch dann bekommen die für dich noch Ärger, dazu sind Freunde ja nun auch nicht da. Ich denke, du hast gut darüber nachgedacht, was alles passieren kann. Deshalb geh ihm aus dem Weg, da du der offensichtlich Klügere bist. So ein Tpy wie du ihn beschreibst, der hat einfach nichts zu tun und schreckt vor nichts zurück, da er nichts zu verlieren hat. Mach lieber was gutes aus deinem Leben und lass den Looser, der hat einfach Pech gehabt.

lass beim arzt einen alergietest machen. wenn eine allergie besteht (gegen bienestiche) kann ein einziger stich zum tode führen. bienenstichallergien sind aber nicht sehr oft.

Vermeide JEDE situation mit ihr alleine zu sein. falls es doch passiert: sprech sie auf das in trauter zweisamkeit gesagte an, wenn deine frau wieder im raum ist. zB sagst du dann :"ich kann dich bei bh-farben nicht so beraten! frag doch lieber mal meine frau!" auf jeden fall mega arm, so eine freundin zu haben. mach deine frau darauf aufmerksam!