Hallo meine lieben :) ich hab so ein Problem, ich weiß nicht mal ob man mir dabei helfen kann, aber vielleicht hat ja jemand Tipps und Erfahrungen. Also: ich möchte gerne meinen Körper leicht trainieren (als Beispiel hab ich ein Bild.. Und ja ich weiß ich werde nie genau so aussehen, aber es dient halt nur zur Inspiration). Ich bin 1,70 und wiege so um die 60kg. Ich würde mich schon als schlank bezeichnen und bin auch mit dem bei meines Körpers relativ zufrieden. Mein Bauch sieht schon von Natur etwas trainiert aus obwohl ich nie Sport mache und mein Po ist auch schon etwas praller oder wie ichs sagen soll. Dies will ich aber unbedingt steigern weil meine Genetik so gut ist und mein Körper bestimmt mega gut aussehen würde, wenn ich trainiert wäre.. Aber ich komm nicht mit der Ernährung klar. Muss ich die echt so krass umstellen ? Weil Training alleine reicht ja nicht oder? Und wo krieg ich diese Disziplin her.. Weil ich bin eigentlich jemand der gerne isst :(

Mein Kleiner Bruder wird in der Schule von einem Schüler gemobbt der 2 mal sitzen geblieben ist. Die anderen Kinder stellen sich aus Angst ( oder was auch immer )hinter dem Mobber und mobben mit. Sie schliessen ihn von allen Spielen aus und beleidigen und schlagen ihn, weil er etwas dicker ist. Bei Elterngesprächen hat der Junge beteuert das er mein Bruder nie wieder ärgern wird, trotzdem tut er es immer wieder. Erst gestern hat meine mutter mir erzählt das der Mobber ihn wieder geärgert hat. Ich weiss echt nicht was ich tun sollte. Ich bin ein friedlicher Mensch, aber ich krieg gerade Wutanfälle und würd mir den Jungen am liebsten vorknöpfen. Daher bitte ich um Rat was ich tun soll.

ps. Mein Bruder geht in die 5.Klasse

Ich habe letztens im Laden eine E-Shisha gesehen für 11,50€.Da stand dran:für bis zu 1000 Züge.Also daran kann man dann 1000 mal ziehen :D

Jedenfalls gibt es Kirsch,blaubeere und sowas und das ist ohne Tabak und Nikotin. Lohnt sich das?