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Tipps von Taris Gute Tipps

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Hörspiel auf dem MP3-Player beim Laufen sorgt für längere Strecke ;-)

Tipp von Taris am 01.12.2009 um 19:48 Uhr

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Ein richtig gutes, spannendes Hörspiel kann beim Laufen Wunder wirken: man kommt so in beides- das Laufen und das Hören- hinein, dass man am liebsten gar nicht aufhören möchte- ...
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Ganzjährig Wintersport in der Skilanglaufhalle Oberhof...Neueröffnung für Amateure und Profis!

Tipp von Taris am 25.11.2009 um 19:27 Uhr

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Wo bleibt eigentlich der Winter? Wenn man ganzjährig und wetterunabhängig Wintersport betreiben und trainieren möchte, bietet sich die Skilanglaufhalle in Oberhof in Thüringen a...
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Dunkelheit im Winter: Fußgänger in dunkler Kleidung sind für Autofahrer extrem spät zu erkennen!

Tipp von Taris am 24.11.2009 um 20:37 Uhr

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Eine kurze Anmerkung für Fußgänger im Winter: bei Dunkelheit ist ein Mensch in ebenfalls dunkler Kleidung erst aus dreißig Meter Entfernung für einen Autofahrer zu erkenn...
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Erhöhter Bedarf an Mineralien im Winter

Tipp von Taris am 21.11.2009 um 20:18 Uhr

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Bei Kälte braucht der Körper mehr Mineralien als im Sommer, damit er die Wärme aufrechterhalten kann. Dazu gehört zum Beispiel Eisen, das den Stoffwechsel anregt. Auch der Bedar...
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Bewegung hilfreich gegen Stress schon ab zwanzig Minuten wöchentlich!

Tipp von Taris am 24.10.2009 um 21:09 Uhr

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Es gibt keinen Grund mehr zu sagen "Mit Bewegung oder Fitness fang ich erst gar nicht an, denn ich halte eh nie durch, habe Wichtigeres (Geistiges ;-)) zu tun und eh nicht genug Zeit für ...
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Vor neuem, intensivem Fitnesstraining unbedingt Gesundheits-Check beim Arzt machen lassen!

Tipp von Taris am 16.10.2009 um 21:45 Uhr

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Hat man sich entschlossen, ein intensives Fitness-Training mit Muskelaufbau etc. aufzunehmen, sollte man sich vorab unbedingt einem Gesundheits-Check beim Arzt unterziehen. Und dem auch sagen, was...
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Für angehende Schriftsteller und Autoren: Auflistung von Verlagen, bei denen man nur abkassiert wird

Tipp von Taris am 07.10.2009 um 21:10 Uhr

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Da es eine Unmenge von Büchern und (angehenden) Schriftstellern gibt, haben verschiedene 'schlaue Leute' darin eine gute Chance gefunden, diese Autoren über den Tisch zu ziehen....
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Den inneren Schweinehund beim Fitness überlisten

Tipp von Taris am 25.09.2009 um 18:58 Uhr

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Wer immer mal wieder der Versuchung von Sofa und Fernseher nach der Arbeit erliegt, obwohl er eigentlich noch eine Runde Fitness machen wollte- mir hilft dieser Trick: Plane ich morgens, nach Feier...
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Kleine Übung gegen Konzentrationsmangel

Tipp von Taris am 22.09.2009 um 19:54 Uhr

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Lässt die Konzentration nach, weil man vielleicht schon Stunden an der Arbeit ist, so gibt es einen kleinen, netten, aber sehr hilfreichen Trick: man reibt gleichzeitig mit der linken Hand das...
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Effektiveres Training: Bei der Langhantel die Griffbreite variieren!

Tipp von Taris am 12.09.2009 um 20:46 Uhr

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Beim Training mit der Langhantel kann man den Effekt vergrößern, indem man die Griffbreite immer mal variiert. Schon eine kleine Veränderung der Halteposition der Hände spricht...
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