Ich glaube bei guter Lagerung können CD's und DVD's theoretisch vielleicht so lange halten, aber ob es dann noch die Geräte gibt, die diese dann lesen können? Das ist dann wohl so wie mit den Disketten von früher.
Es kommt darauf an was Du so vorhast. Wenn Du das als Haupthobby hast kannst Du locker fünf bis sechs Mal die Woche Sport machen, allerdings dann nicht unbedingt 3 Stunden. Außer Du willst in den Leistungssport, aber das ist nicht wirklich gesund. Für einen gesundheitlichen Nutzen genügen 3 bis 4 Mal die Woche eine Stunde Aktivität. Bedenke: Sport macht gesund, Leistungssport macht alt!
Wenn man ein bißchen auf seinen Körper hört, merkt man sehr schnell wann einem z.B. bestimmte Aktivitäten leichter fallen, wann man am besten körperlich fit ist und wann geistig. Leider kann man das im Alltag oft nicht so gut anwenden, weil man eben bestimmte Zeitvorgaben hat. Man kann auch regelmäßig Blutdruck messen und dadurch Spitzen feststellen.
Ich würde das zwanglos und spielerisch versuchen. Das Körbchen einfach mal hinstellen ohne dass man was damit tun muss. Die Katze kann sich dann langsam daran gewöhnen und erst mal schnuppern und sehen, dass das nichts Bedrohliches sein muss. Das kann schon Tage bis Wochen dauern je nachdem was überwiegt, die Neugier oder anfänglich noch die Angst. Man kann das Körbchen auch in Spiele mit einbeziehen. Zum Beispiel wandert die Spielmaus "zufällig" mal in das Körbchen und die Katze will es natürlich irgendwann wieder haben. Aber auf keinen Fall zwingen, also reinschubsen, oder sowas. Und ich würde das Körbchen auch nicht nur für "schreckliche" Dinge wie Tierarztbesuche verwenden, sondern im täglichen Umgang belassen.
Kommt bei mir immer darauf an wieviel Zeit ich habe. Im Sommer dusche ich lieber, im Winter bade ich lieber.