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Tipps von Sukadev Gute Tipps

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Autogenes Training - entspannt, gibt neue Energie und geistige Kraft

Tipp von Sukadev am 22.10.2009 um 8:31 Uhr

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Autogenes Training ist die in Deutschland populärste Form der Tiefenentspannung. Seit 80 Jahren gibt es zahllose Untersuchungen zu seiner Wirksamkeit und wird deshalb überall in der Mediz...
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Meditation für Entspannung und neue Energie

Tipp von Sukadev am 12.10.2009 um 9:06 Uhr

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Meditation hilft, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu bekommen, sich richtig zu entspannen. Eine sehr populäre Meditationstechnik ist die "Mantra-Meditation". Hier ein Video, mit ...
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Meditation der liebenden Güte

Tipp von Sukadev am 25.07.2009 um 11:01 Uhr

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Meditation ist etwas wunderbares, um den Geist zur Stille zu führen, dich mit deinem höeren Selbst zu verbinden und vollständig abzuschalten. Mit dieser Meditation Anleitung kannst d...
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10 Minuten Ruecken-Yoga

Tipp von Sukadev am 28.06.2009 um 11:39 Uhr

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10 Minuten Yoga für deinen Rüchen. Zur Entspannung deines Kreuzes, Stärkung deiner Rückenmuskeln und neue Inspiration und Positivität. Darstellerin: Nicole Wilken. Sprecher...
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Ayurveda Tipps für einen guten Schlaf

Tipp von Sukadev am 22.06.2009 um 14:06 Uhr

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"Ein beruhigender Kräutertee, ein besänftigendes Bad oder eine Fußmassage mit Sesam/Mandel-Öl sind ayurvedische Rezepte für einen guten Schlaf. Entspannungsmusik und ...
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Yogische Zungenreinigung zur Vorbeugung von Erkältungen

Tipp von Sukadev am 22.06.2009 um 9:20 Uhr

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Lisa demonstriert die yogische Zungenreinigung. Sie ist super geeignet, um Erkältungen vorzubeugen, gut für die Gesundheit der Zähne und die Verbesserung des Geschmacksinn. Du kannst...
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Yoga-Stunde Relax - 10 Minuten entspannendes Yoga

Tipp von Sukadev am 18.06.2009 um 10:35 Uhr

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10 Minuten Yoga - ganz entspannend, ohne Anstrengung. Aus der Ruhe kommt die Kraft. Wenn du einen anstrengenden Tag hast, und ganz sanft wieder aufladen willst, mache einfach diese Übungen. Du...
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Das Anti-Morgen-Muffel-Programm

Tipp von Sukadev am 13.06.2009 um 12:24 Uhr

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Du bist ein ausgesprochener Morgenmuffel? Schluss damit. Diese einfache 10-Minütige Yogastunde, hilft dir ganz schnell wach und fit zu sein und ganz viel Energie und Kraft für den Tag zu ...
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Schluss mit Kopfschmerzen - Hilfreiche Yoga Übungsreihe

Tipp von Sukadev am 10.06.2009 um 11:07 Uhr

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Entspanne die Stirn und die Augen, entspanne den Nacken, und lasse geistig ganz los. So kannst du mit diesen Yoga Übungen Kopfschmerz vorbeugen und heilen. Du kannst das jetzt gleich ausprobie...
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Yoga bei Tinnitus

Tipp von Sukadev am 09.06.2009 um 8:51 Uhr

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Tinnitus überwinden oder besser damit leben - dazu kann dir diese Yoga Übungsfolge helfen. Du kannst diese Übungen gleich jetzt machen. Am besten übst du ein Mal täglich so...
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