Tipps von Sukadev
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1Bauchmuskel-TrainingTipp von
SukadevSukadev
Bauchmuskeln kannst du sehr gut zuhause trainieren. Die effektivsten Bauchmuskelübungen gehen ja ohne Geräte. Unten ein Video mit Bauchmuskel Übungen....- Tipp-Ergänzungen:
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- Themen:
- Bauch
- training
- bauchmuskeln
- Kraft
- trainieren
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2Abkühlen mit der Yoga Atemübung SitaliTipp von
SukadevSukadev
Die Yoga Atemübung Sitali hilft, den Körper abzukühlen und sich wieder frischer zu fühlen. Sie ist gerade jetzt in der Hitzewelle sehr hilfreich. Du kannst...
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- 1
- Themen:
- Entspannung
- Yoga
- Atemübung
- Sommer
- Gesundheit
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1Autogenes Training - entspannt, gibt neue Energie und geistige KraftTipp von
SukadevSukadev
Autogenes Training ist die in Deutschland populärste Form der Tiefenentspannung. Seit 80 Jahren gibt es zahllose Untersuchungen zu seiner Wirksamkeit und...
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- 2
- Themen:
- Gesundheit
- Schlaf
- autogenes
- Psychotherapie
- kopfweh
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3Meditation für Entspannung und neue EnergieTipp von
SukadevSukadev
Meditation hilft, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu bekommen, sich richtig zu entspannen. Eine sehr populäre Meditationstechnik ist die...
- Tipp-Ergänzungen:
- 1
- Themen:
- Beauty
- Ratgeber
- Mantra
- Entspannung
- Yoga
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1Meditation der liebenden GüteTipp von
SukadevSukadev
Meditation ist etwas wunderbares, um den Geist zur Stille zu führen, dich mit deinem höeren Selbst zu verbinden und vollständig abzuschalten. Mit dieser...
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- 1
- Themen:
- entspannung
- positivitaet
- freizeit
- meditaiton
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210 Minuten Ruecken-YogaTipp von
SukadevSukadev
10 Minuten Yoga für deinen Rüchen. Zur Entspannung deines Kreuzes, Stärkung deiner Rückenmuskeln und neue Inspiration und Positivität. Darstellerin: Nicole...
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- noch keine
- Themen:
- Yoga
- Gesundheit
- Rücken
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2Ayurveda Tipps für einen guten SchlafTipp von
SukadevSukadev
"Ein beruhigender Kräutertee, ein besänftigendes Bad oder eine Fußmassage mit Sesam/Mandel-Öl sind ayurvedische Rezepte für einen guten Schlaf....
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- noch keine
- Themen:
- Entspannung
- Schlafen
- Nachtruhe
- Gesundheit
- Ayurveda
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1Yogische Zungenreinigung zur Vorbeugung von ErkältungenTipp von
SukadevSukadev
Lisa demonstriert die yogische Zungenreinigung. Sie ist super geeignet, um Erkältungen vorzubeugen, gut für die Gesundheit der Zähne und die Verbesserung...
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- 1
- Themen:
- Erkältung
- Yoga
- Zungenreinigung
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1Yoga-Stunde Relax - 10 Minuten entspannendes YogaTipp von
SukadevSukadev
10 Minuten Yoga - ganz entspannend, ohne Anstrengung. Aus der Ruhe kommt die Kraft. Wenn du einen anstrengenden Tag hast, und ganz sanft wieder aufladen...
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- 1
- Themen:
- entspannung
- freizeit
- yogastunde
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1Das Anti-Morgen-Muffel-ProgrammTipp von
SukadevSukadev
Du bist ein ausgesprochener Morgenmuffel? Schluss damit. Diese einfache 10-Minütige Yogastunde, hilft dir ganz schnell wach und fit zu sein und ganz viel...
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- noch keine
- Themen:
- Energi
- Morgenmuffel
- Yogastunde
