Antworten von Suenke

Vielleicht weil sie wissen daß die Milch garnicht so gesund ist wie immer behauptet wird...

Reduziert die Kohlenhydrate drastisch, zumindest die erste Woche Eurer Ernährungsumstellung. Esst eiweißreich,es können auch Shakes sein. Esst viel Gemüse, nicht ganz so viel Obst (hat zu viele KH) und trinkt mindestens drei Liter Wasser pro Tag. Ich für mich habe das Nordic Walking (täglich 90 Minuten) entdeckt und prima abgenommen.

Ich würde die ganzen KH wenigstens mal eine Woche ganz weg lassen und danach drastisch reduzieren. Zu viel Obst ist auch nicht gut, außerdem nur morgens essen. Iss zu Fleisch bzw. Fisch einen riesigen Salatteller. Wenn Deine Mum Dir keinen Salat serviert, dann mach Dir selber was Appetitliches zurecht. Eiweiß zu essen ist extrem wichtig, denn ohne Eiweiß funktioniert keine Diät. Kannst doch auch Shakes trinken. Ich habe mit dieser Methode schon sehr viel abgenommen und bleibe auch dabei.

Ich kann Dir da Magnesiumcitrat empfehlen, das wird vom Körper am besten verwertet. Versuch doch mal auf Kohlenhydrate zu verzichten. Denn die werden beim Sport als erstes verbrannt, erst dann gehts an das Fett. Was für Sport machst Du denn?

Ich nehme das Pulver von Megamax und bin damit zufrieden. Um zu sparen bestelle ich immer gleich einen 5kgEimer.

Meistens ist das Leitungswasser verunreinigter als das Mineralwasser. Es stimmt schon daß Leitungswasser das am meisten kontrollierteste Lebensmittel ist. Doch das bringt natürlich wenig, wenn einige Risikofaktoren überhaupt nicht erfasst werden. Ich trinke nie wieder Leitungswasser. Bei meinen Eltern wurde das LW getestet, einfach nur eklig

PANSALZ: wurde von Wissenschaftlern entwickelt um normales Salz zu ersetzen.Es ist eine Mineralsalzmischung aus Kaliumchlorid, Magnesiumsulfat, Lysinhydrochlorid und Natriumchlorid. Es ist gut fürs Herz, stärkt den Kreislauf und fördert einen ausgewogenen Mineralstoffhaushalt.

Am besten gar kein Brot !!! Das sind leere Kohlenhydrate, die braucht der Körper nicht

Ich kann Dir da nur das neue Diätbuch von Dr. Strunz empfehlen. ES nennt sich zwar "Diät", ist aber eher eine Ernährungsumstellung. ES wird alles ordentlich erklärt und Du wirst motiviert das zu tun was Dr. Strunz empfielt. Man sollte sowieso nur einem glauben, und ich glaube ihm. Das Buch gibts momentan bei Weltbild für acht Euro weniger als normal!!