Antworten auf Fragen von Qishi
10 kilo in 2 monaten?!!!!!!!!!!!!!!!
Na, als ehemalige Leistungssportlerin hast Du doch einen wichtigen Schlüssel in der Hand - treibe Sport. Stelle deine Ernährung um. aber bei dem bisschen Gewicht sind 10 kg recht viel. Aber Dein Vorteil ist, wenn Du sportlich wieder loslegst, ist Deine Muskulatur bald wieder da.
Zum Abnehmen brauchst Du 4-5 Dinge: 1. Klarheit im Kopf, dass Du unbedingt abnehmen willst 2. Fotos von Dir in Unterwäsche (oder auch ohne), die du an den Kühlschrank hängst und dorthin, wo Du die kleinen fiesen Dickmacher aufbewahrst. 3. Ernährungsumstellung - kein Fastfood, kein Weiß- und Toastbrot, sondern Gemüse (wenig Obst),Fisch, Geflügel, Wild 4. etwas Sport (leichtes Muskeltraining und 1x/Woche Ausdauer (ca. 35 - 45 Min.) im Fettverbrennungsbereich.
Wenn das noch nicht reicht, kann ich Dir noch 5. empfehlen, hat bei mir geholfen: Ebook "Abnehmen leicht gemacht" + 300 Rezepte für eine Top-Figur, findest du hier: www.abnehm-strategie.de
So, ich hoffe, ich konnte Dir helfen und wünsche Dir viel Erfolg!
10 kilo in 2 monaten?!!!!!!!!!!!!!!!
Du kannst nur versuchen, langfristig die Ernährung umzustellen, damit die Kilos auch nachhaltig runter gehen. Ansonsten gibt es für dein Ansinnen auch nur eine Scherzantwort: 10 Kg in zwei Monaten? KEIN PROBLEM - wenn du Junkie wirst...! ;)
stekiostekan am 3. Juli 2009 21:06 es ist möglich aber ungesund ich hab es nähmlich gepackt in nur 4 monaten 40kg abzunehmen! ohne sport, tabletten odr OP
marijo2 am 3. Juli 2009 21:16 Ehrlich - ich habe auch schon 15 kg in zwei Monaten gepackt, nämlich in einer Diätklinik, wo ich 8 Wochen kohlenhydratfrei ernährt wurde (ein ELEND!)... Aber mach das mal, wenn du unter Alltagsdruck stehst... :( Außerdem hatte ich die 15 kg nachher bei normaler Ernährung genau so schnell wieder drauf!
ich bin doch noch recht jung, da sollte es doch eigentlich schon ein bissl schneller gehen...
und deine witzige alternative...nene so verrückt bin ich dann doch nicht ;-)
10 kilo in 2 monaten?!!!!!!!!!!!!!!!
es ist möglich aber sehr ungesund und hart!
ich habe es nähmlich geschafft in nur 4 monaten 40kg abzunehmen!
ich kann dir zeigen wie es geht .. aber es wird dir bestimmt nicht gefallen, weil es zu anstrengend
ist.
ja...es kann schon anstrengend sein, aber was du geschafft hast ist echt "krass"...ich will ja weiterhin was essen usw. ich denke wenn man erstmal den anfang irgendwie geschafft hat geht das,aber erstmal reinzufinden, das sport und weniger essen auch spaß macht...ich esse auch nicht wirklich ungesund doch ich esse definitiv zu viel...und ich will ja auhc nicht in eine esstörung oder so ein mist verfallen, aber irgendein tipp wie man seinen inneren schweinehund überlistet und das sport wieder gut ist und nicht als belastung angesehen wird...
10 kilo in 2 monaten?!!!!!!!!!!!!!!!
man muss sich in den kühlschrank ein zettel hängen. oder für jeden joguhrt eine runde laufen. überhaupt keine süsigkeiten mehr essen. immer stichpunkte geben so das man es nicht verschieben kann
danke...das mit den zetteln ist schon mal eine gute idee...
10 kilo in 2 monaten?!!!!!!!!!!!!!!!
mach es langsam nimm alten fahradschlauch und mache übungen
wie jetzt?
10 kilo in 2 monaten?!!!!!!!!!!!!!!!
bin doch noch jung, da müsste es doch noch schneller von statten gehen...
schlossgeist am 4. Juli 2009 10:55 Das hat mit dem Alter einfach nichts zu tun. Auch wenn Du jung bist, ist es mehr als unrealistisch! Außerdem ist es ungesund!
Ist es gesetzl. erlaubt,wenn man mehrere Tage krank ist,erst am 2. Krankheitstag die Krankschreibung zu holen?
Selbstverständlich kann Dein Arzt Dich rückwirkend krank schreiben. Es kann doch auch sein, dass Du Dich am ersten Tag so besch.... fühlst, dass Du dann erst am nächsten Tag zum Arzt gehst. Ich rufe dann allerdings am ersten Tag bei meinem Doc an und sage Bescheid.
Und Du kannst bei den meisten Arbeitgebern sogar 3 Tage ohne gelben Schein zu Hause bleiben, wie schon gesagt.
Auf jeden Fall ist es gesetzlich erlaubt.
Ist es gesetzl. erlaubt,wenn man mehrere Tage krank ist,erst am 2. Krankheitstag die Krankschreibung zu holen?
Wenn Du erst am zweiten Fehltag zum Arzt gehst, dann hattest Du am ersten Tag unentschuldigt oder allenfalls selbstentschuldigt gefehlt und der Arzt darf die AU-Bescheinigung auch nicht rückwirkend ausstellen.
Wenn man laut Vertrag ab dem vierten Tag eine Krankschreibung braucht und erst am dritten TAg zum Arzt ging, weil man dachte, es gehe vorher wieder gut. Dann die Krankschreibung nur für Tag drei und vier hat ist das dann ok?
demosthenes am 5. März 2008 12:56 @tinkabella:
Wenn Du vertraglich erst ab dem vierten Tag eine AU-Bescheinigung brauchst - sehr ungewöhnlich - dann müsste es reichen, am dritten Tag zum Arzt zu gehen.
Allerdings darf der Arzt erst ab diesem Tag die AU bestätigen, für die ersten beiden Tage hattest Du Dich dann also selbst entschuldigt.
Ist es gesetzl. erlaubt,wenn man mehrere Tage krank ist,erst am 2. Krankheitstag die Krankschreibung zu holen?
wie hier schon gesagt wurde, steht im gesetz grundsätzlich, dass man erst am dritten Tag eine Bescheinigung vom Arzt benötigt.
Richtig ist auch, dass der Arbeitgeber verlangen kann, dass man die Arbeitsunfähigkeit bereits am dem ersten Tag vom Arzt bescheinigen lassen muss.
Beides beantwortet aber Deine Frage nicht, oder? Du wolltest glaube ich wissen, ob der Arzt dich am 2. Tag rückwirkend für den ersten krankschreiben darf.
Das wird vom Arzt und von der Krankheit abhängen, ob er das nachvollziehen kann. Sicherheitshalber würde ich bereits am ersten Tag wenigstens beim Arzt anrufen, wenn ich nicht hingehen könnte, weil ich flach liege oder so. Wenn er geschlossen hat, kann meine Nachricht auf Band hinterlassen.
Ist es gesetzl. erlaubt,wenn man mehrere Tage krank ist,erst am 2. Krankheitstag die Krankschreibung zu holen?
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super...ja ich brauche noch so einen kleinen stups...abeer deine tipps sind echt super...großes dankeschön!!!