Also, Dad ist arbeiten. Ma tut nur immer nen halben Tag arbeiten. Seid vier Wochen ist die gleiche Bettwäsche drauf. Wie kann ich von mein Ma verlangen die...

Hi Also ich bin 12, ernähre mich gesund, bin 143cm groß, wiege so um 35kg mache Sport: 1 Stunde Weng Tsun(Kampfsportart)die Woche,1 Stunde Schwimmen(bis zu...

Ihr Lieben, ich suche schöne Sprüche und/oder Geschichten über Menschen, die stark und selbstbewusst sind und immer sich selbst treu bleiben und zu sich und...

Hallo, wa isst Ihr so zu Kartoffelpuffer ( Plinse ) ausser Apfelmus ? Ich will mir morgen Kartoffelpuffer machen und suche interessante Beilagen die ich...

Hallo erstmal, seit c.a. 4 Monaten besuche ich ein Fitnessstudio zum Muskelaufbau. Ich sehe bereits Veränderungen an meinem Körper. Nun möchte ich diesen...

Ich nehme gerade ab, und mache täglich Sport, könnt ihr mir bitte Tipps und Tricks geben, wie ich effektive abnehmen kann, was ich beachten sollte ? Danke !!  

Geht das und womit?

Normalerweise nehme ich immer den Reis im Kochbeutel, jetzt hab ich aber losen Reis gekocht - und hatte augenscheinlich kein Gefühl für die Portionen. Jetzt...

und zwar bin ich vegetarierin. ich nehme es ernst. was soviel heißt, dass ich auch auf emulgatoren, etc., die tierisch sein könnten(!) verzichte. also kaufe...

hallo also ich hätt da mal ne frage: ich bin von natur aus eher kräftiger gebaut,auch sehr weiblich.und ich würde gerne ca. 10 kilo abnehmen.aber wie?!...

hallo, meine schwester ist 27 und recht dick, ich will mit ihr in den sommerferien diszipliniert trainieren und essen, aber sie hat angst das sie zu schnell...

es fällt mir schwer darüber zu schreiben..:/ Ich wiege 82 kg, und hab schon 6 kg abgenommen.. Aber in letzter Zeit breche ich.. Zum Beispiel heute: ich...

da sollte mind. 500 ml reinpassen, nicht zu teuer und der sollte "alles" kaputtmachen können, zb nüsse

seit 4 Wochen Kaspersky, mein PC ist aber leider manchmal etwas zu langsam, besonders wenn ich ihn hochgefahren habe. Wer kann Rat geben? Danke im voraus

Ich habe gehört, dass man dick wird, wenn man abends etwas isst, weil das ja voll schnell an die Hüften geht. Was sollte ich denn abends essen, wenn ich...

Hallo ich mache seit 2-3 woche diät also ich esse viel obst gemüse wenig kohlenhydrate viel eiweis ... mache 3 mal die woche kraftsport seit 4 jahren und...

Ich möchte im Sommer am Strand eine ordentliche Figur aufweisen können. Bin jetzt eher stämmig und trainiere seit längerem auf dem Laufband und mache 3x30...

Siehe oben...

Also Leute ich bin 17 Jahre alt, 1,79 groß und wiege im Moment 78,4 Kilo. Ich hab es natürlich mit einigen Sachen versucht aber nichts hat wirklich...

Hallo, wie gesagt ich bin 14, ( hab eine frage gestellt zum muskelaufbau ) XDD Also soweit ich weiß muss man eiweiß zu sich nehmen, ich bin 1,70 und wiege...

könnte mir vllt jemand sagen welche lebendmittel ich VOR und welche direckt NACH dem Training essen sollte ?vielen dank schonmal im vorraus!

frage steht oben....wie ist es besser vorher oder nachher und wie wendet man proteine an

Ich muss Speisequark essen warum ist nicht wichtig. Meine Frage wie bekommt man sowas runter ? kann man das mit iwas mischen oder iwas drüber streuen? Das...

Kann mir jemand sagen, wie ich einfach eiin 3-Gänge Menü zaubern kann, dass nciht zu teuer ist, nicht so lange dauert und einfach zu machen ist ? Am besten...

Ist so ein Tag sinnvoll???Habe gehört es soll gut sein, damit der Stoffwechsel nicht einschläft....Auch soll er gut sein, wenn man seit Wochen einen...

Hy, meine Vermieterin is eine richtige Giftspritze, sie hat mir gedroht mich zu Kündigen weil die Kinder von meiner Nachbarin mal zu meinem Sohn spielen...

Würdet ihr das so schreiben.. "Über eine Chance für ein Vorstellungsgespräch würde ich mich sehr freuen" ?? Es geht darum das ich mich bewerben...

kann mir mal jemand ein paar rezepte schreiben also was man morgens, mittags und abend essen kann was vielleicht auch noch die muskelbildung verbessert thx...

Hallo Leute, ich weiß Fragen über Diäten und Abnehmen nerven aber trotzdem brauche ich dringend euren Rat.. Ich bin 16 Jahre alt und versuche schon sehr...

Hey Leute ich habe den Entschluss gefasst abzunehmen. Was wäre in 9-10 Wochen realistisch wenn ich ich hasse joggen wie die pest und auch radfahren ist...

Hallo, wieviele Kalorien verbrennt man beim Cheerleading pro Stunde ungefähr? ( einfach nur eine schätzung bitte! )

Hey.. ich bin 14 1,70 groß 51kg schwer und mache mir sehr viele gedanken über mein gewicht :( Ich bin fett.. und jetzt möchte ich auf diät und so dünn sein...

Guten Abend, habe mal eine Frage bezüglich gesunder Ernährung. Mein Mann isst sehr ungesund. Und das schon seit sehr langer Zeit. Nun hat er seit einiger...

  ich glaube dass was ich gatan habe ist das dummste war was ich je getan habe, wollte sie glücklicher machen , wollte sie zeigen wie ich sie 

ist es vor 2...

Hi ich würde gerne Trainerieren aber die fitnessstudios sind alle zu teuer weiß einer was?

Hi, also mit einem täglichen kaloriendefizit nimmt man ja ab. Eigentlich. Habe jetzt 4 Wochen lang mit einem kalorien Defizit von 1000kcal pro Tag gegessen...

Hallo, ich habe grade eine Diät begonnen und meine komplette Ernährung umgestellt. Zusätzlich gehe ich 3x die Woche zum Fitnessstudio. Habe jetzt gehört das...

Hallo, was haltet ihr von diesem Plan: man soll ja bekanntermaßen nicht mehr als 1 kg/woche abnehmen. Wenn ich von einem täglichen Kaloriendefizit von...

Hab 2,5 kg. hanteln und bin 15 , männlich ? wie oft sollte ich sie am tag heben und wann ?

hey leute ich haeb probleme mit cod black ops und zwar hängt es sich die ganze zeit auf ich erzähle es euch mal allso ich wollte heute den singleplayer...

Hallo , ich wollte mir ein zweiten Pc kaufen , nur um zu spielen. ich habe mal online geschaut was gebrauchte pc's kosten würden ich habe einen...

Frühstück: Haferflocken mit Milch, Joghurt und Banane Mittags: Salat mit Fladenbrot gegen 16: Salat um 20.30: noch paar Löfflechen Joghurt und eine Nektarine

Gestern habe ich gekocht und festgestellt, dass meine Messer unheimlich stumpf sind. Also habe ich mir heute vorgenommen, meine Messer zu schleifen. Bei den...

immer wenn ich aufgeregt bin und vor wichtigen sachen und auch vor der schule bekomme ich immer bauchschmerzen :( was kann ich dagegen tun damit ich vor der...

... aus dem Bereich Drama. Bitte keine B-Movies.