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1Typisch bayerisches / deutsches Mitbringsel für Italiener?Ich mache demnächst einen Schüleraustauch und bräuchte ein Mitbringsel für meine Austauschpartnerin und deren Mutter...Lebensmittel, die schnell schlecht...
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49Das hilft gegen Schluckauf: Eisbeutelauflage als StoppEin Schluckauf ist lästig, aber meist harmlos: Um das notorische „Hicksen“ wieder loszuwerden, lohnt es sich, einige einfache Hausmittel auszuprobieren....
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39Sport: Musik unterstützt die AusdauerEgal, ob Sie joggen, radeln oder walken: Wer Sport treibt und dabei Musik hört, hat nicht nur mehr Spaß bei der sportlichen Aktivität, sondern hält auch...
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39Zecken entfernen – Rausziehen mit einem RuckZecken fallen nicht etwa von den Bäumen, sondern lauern im hohen Gras, an Wald- und Wegrändern oder im Unterholz. Meist streifen Wanderer die kleinen...
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33Schweißbremse: Warmer Tee an heißen TagenAn heißen Tagen lechzen wir nach kühlen Getränken. Doch die haben eher einen schweißtreibenden Effekt: Die Abkühlung von innen irritiert die körpereigenen...
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26Sonnenstich: Kleinkinder nur mit Kopfbedeckung ins FreiePrallt die Sonne über längere Zeit direkt auf Kopf oder Nacken, droht ein akuter Sonnenstich. Besonders Säuglinge und Kleinkinder sind gefährdet. Lassen Sie...
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25Nasenbluten: Ausspucken, nicht schluckenOft reicht schon heftiges Schnäuzen, ein bohrender Finger oder ein leichter Schlag und Blut fließt aus der Nase und rinnt innen im Hals herunter. Schlucken...
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24Hochsommer: Anstrengung vermeiden und viel trinkenBei Temperaturen über 30°C gerät der Körper schnell ins Schwitzen. Wer unter diesen Bedingungen schwer arbeitet oder Sport treibt riskiert einen Hitzschlag....
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24Muskelkater: Wärme lindert die SchmerzenWer seine Muskeln vor dem Sport schlecht aufwärmt oder plötzlich stärker beansprucht als gewohnt, bereut dies oft am nächsten Tag. Die Muskeln schmerzen und...
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22Sonnenbaden: In den Schatten zwischen 11 und 15 UhrSonnenlicht hebt zwar die Stimmung, aber ein Zuviel davon schadet der Haut. Um die Mittagszeit scheint die Sonne am stärksten. Zwischen 11 und 15 Uhr suchen...
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21Rauchstopp: Medikamentendosis muss angepasst werdenWer mit dem Rauchen aufhört und regelmäßig auf Medikamente angewiesen ist, muss damit rechnen, dass die Arzneien vorübergehend anders wirken. Deshalb...
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19Abnehmen: Intensives Riechen macht sattWer abnehmen möchte, sollte vor dem Essen ausgiebig an den Speisen riechen. Wie ein amerikanische Studie ergeben hat, regt intensives Riechen die...
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18Das muss ein rückengerechter Bürostuhl könnenRückenschmerzen kennt fast jeder: 80 Prozent der Bevölkerung leiden mindestens einmal im Leben darunter. Bewegungsmangel und sitzende Tätigkeit verstärken...
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17Rheumaschmerzen lindern: Viel Fisch wenig FleischDie richtige Ernährung kann Rheumaschmerzen lindern und die Entzündungsaktivität drosseln. Rheumapatienten sollten pro Woche höchstens zwei...
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16Gedächtnis: Fit im Kopf durch CurryAls gesund galt Curry schon immer - es regt beispielsweise die Magensaftproduktion an und wirkt krebs- und entzündungshemmend. Nun haben Wissenschaftler an...
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16Schmerzen: Wärme oft genauso hilfreich wie MedikamenteWärme fördert die Durchblutung, wodurch Schmerzbotenstoffe besser abtransportiert werden und das Gewebe mehr Sauerstoff und Nährstoffe erhält. Durch den...
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16Gesund frühstücken: Milch macht länger satt als FruchtsaftWer gut frühstückt, kommt besser durch den Tag und hat weniger Heißhunger. Ein Glas fettarme Milch zum Frühstück macht bei gleicher Kalorienmenge länger...
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15Muskelkater: Das hilft schnellFrüher dachte man, dass bei einem Muskelkater die Muskulatur übersäuert ist und deswegen schmerzt. Heute geht man davon aus, dass eine Über- oder...
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15Flohsamen: So wird der Darm wieder fitBei Darmträgheit und Verstopfung können Flohsamen rasche Abhilfe schaffen. Sie regulieren die Darmtätigkeit auf natürliche Weise. Man lässt hierfür mehrmals...
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15Heiserkeit und Halsschmerzen – das hilft wirklichBei Halsschmerzen und Heiserkeit sollten Sie Ihre Stimme schonen. Sprechen Sie so wenig und leise wie möglich. Flüstern ist weniger ratsam, denn das...
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15Bindehautentzündung: Finger weg von roten AugenHinter roten, tränenden, juckenden oder brennenden Augen steckt häufig eine Bindehautentzündung. Die Ursache ist meistens eine Infektion mit Viren oder...
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15Insektenstiche – besser kühlen als kratzenSie lauern beim Spaziergang, nerven im Gartenrestaurant oder schwirren durchs offene Fenster in die Wohnung. An Spätsommerabenden machen Steckmücken...
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14Gesundes Selbstvertrauen: Stärken und Schwächen einschätzen lernenWie ausgeprägt das Selbstvertrauen ist, wird uns nur zu einem Drittel in die Wiege gelegt. Zwei Drittel können wir uns selbst aneignen. Dabei helfen...
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14Kurze Nächte: So sehen Sie wieder frisch ausSchlafmangel hinterlässt seine Spuren, die man am nächsten Morgen meist deutlich im Spiegelbild sehen kann. Um trotzdem frisch und ausgeruht zu wirken, gibt...
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13Fußpilz: Keine Chance für HautbewohnerFußpilz ist ein hartnäckiger Begleiter. Damit Sie sich die quälenden Untermieter gar nicht erst einfangen, sollten Sie folgende Tipps beherzigen:...
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12Heilerde: Gut gegen SonnenbrandBekannt ist Heilerde als Heilmittel gegen Hautunreinheiten oder zum Einnehmen bei Magen-Darm-Beschwerden. Doch das mineralische Naturprodukt, das aus...
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12Zahnpflege: Zähne putzen - aber richtigViel braucht es eigentlich gar nicht, um mit einem strahlenden Lächeln und gesunden, weißen Zähnen zu glänzen. Weder diverse Mundwässer noch eine...
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12Rohmilchprodukte: Für Kleinkinder tabuLebensmittel aus roher Milch können gefährliche Krankheitserreger enthalten, beispielsweise sogenannte EHEC-Bakterien (Enterohämorrhagische Escherichia...
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12Kinder spätestens mit drei Jahren vom Schnuller entwöhnenWer sein Kind zu lange an Schnullern, Babyfläschchen oder dem Daumen nuckeln lässt, riskiert neben Zahn- und Kieferfehlstellungen wahrscheinlich auch das...
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12Husten: Wann zum Arzt?Husten ist ein typisches Erkältungssymptom. Infekte der Luftwege beginnen meist mit zwei bis drei Tagen Reizhusten, gefolgt von ein bis zwei Wochen, in...
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11Rückenschmerzen: Spazierengehen löst VerspannungenBei Rückenschmerzen muss man nicht immer gleich zu Schmerzmitteln greifen. Oft hilft schon ein wenig Sport, um das unangenehme Ziehen zu lindern. Bewegungen...
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11Nasenbluten: Der Trick mit dem LöschblattKlingt skurril, wirkt aber häufig: Um Nasenbluten zu stoppen, drückt man ein Stück Löschblatt (etwa 1 x 4 cm) zwischen Oberlippe und Schneidezähne bis ganz...
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11Antibiotika-Therapie: Keine Seife bei der IntimpflegeWenn Frau aufgrund einer bakteriellen Infektion Antibiotika einnehmen muss, sollte sie bei der Intimhygiene besonders sanft vorgehen. Die Medikamente...
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11Kontaktlinsen: Falsche Pflege schädigt HornhautKontaktlinsen-Träger aufgepasst: Falsch angewendet und schlecht gepflegt können die Sehhilfen schwere Schäden an der Hornhaut verursachen. Nicht ratsam ist...
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10Husten: Diese Hausmittel wirkenEin gutes Mittel gegen Husten ist der altbewährte Honig. Am besten mehrmals täglich ein bis zwei Teelöffel im Mund zergehen lassen. Der Honig wirkt...
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10Mundgeruch: Ölziehen schafft AbhilfeDie ausgeatmete Luft hat normalerweise keinen Geruch. Riecht man sie dennoch, spricht man von Mundgeruch. Er tritt oft nach dem Verzehr bestimmter Speisen...
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10Hausstauballergie: Tipps für die WohnungWenn Sie allergisch auf Milben und Schimmelpilze im Hausstaub reagieren, sollten Sie bei der Einrichtung Ihrer Wohnung einiges beachten: Verzichten Sie nach...
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10Schluckauf: Wie man das „Hicksen“ wieder los wirdAuch wenn das lästige „Hicks“ meist harmlos ist – die rhythmischen Verkrampfungen des Zwerchfells will wohl jeder so schnell wie möglich loswerden. Tipps...
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10Sodbrennen: Stilles Mineralwasser und Milch helfenWer hin und wieder unter Sodbrennen leidet, sollte es mal mit stillem Mineralwasser, Kräutertee, Milch oder Quark probieren: Wasser und Tee verdünnen die...
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9Immunabwehr: Küssen wirkt wie eine SchluckimpfungInnige Küsse halten uns gesund. Sie kurbeln unser Immunsystem an und schützen vor einer Erkältung. Wissenschaftler haben nun herausgefunden, dass Küssen...
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9Erkältung: Nasenspülungen schützen vor SchnupfenNasenspülungen können helfen, Schnupfen und Nebenhöhlenentzündungen vorzubeugen. Gerade im Winter trockenen die Schleimhäute der Nase durch die...
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9Notruf: Die 112 per Fax erreichenDie Notrufnummer 112 ist flexibel: Sie ist kostenlos, gilt inzwischen in ganz Europa und kann außer aus dem Festnetz von jedem Handy mit eingelegter...
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9Milch-Unverträglichkeit: Machen Sie den SelbstestHinter einem chronisch aufgeblähten Bauch steckt häufig eine Laktose-Unverträglichkeit. Der Milchzucker kann von vielen Menschen nach dem Säuglingsalter...
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8Ernährungsumstellung: Mit Geduld kann es klappenSie möchten Ihr Gewicht reduzieren, den Diabetes in den Griff bekommen, die Cholesterinwerte senken oder einfach nur gesünder leben? Langfristig erreicht...
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8Kaufsucht: Selbsthilfegruppen leisten UnterstützungHinter der Sucht zu kaufen steckt meist die eigentliche Sehnsucht nach Anerkennung und Liebe. Doch Kaufsucht lässt sich überwinden. Damit sich Betroffene...
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8Niedriger Blutdruck: Wechselduschen und viel trinkenEin niedriger Blutdruck (Hypotonie) ist an sich nicht gefährlich. Menschen mit schwachem Kreislauf können aber leicht ohnmächtig werden, stürzen und sich...
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8Schlafstörungen: Gardenienduft statt SchlaftablettenWer unter Schlafproblemen leidet, sollte es einmal mit Gardenien statt Schlaftabletten probieren. Der jasminähnliche Blütenduft wirkt schlaffördernd,...
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8Fußpilz: Salbei-Fußbad hilft dreifachEin Fußbad mit Salbei bekämpft juckenden Hautpilze auf dreifache Weise: Erstens, die enthaltenen Gerbstoffe wirken adstringierend (zusammenziehend) auf die...
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8Hautpflege: Auch im Winter nicht zu oft eincremenIn der kalten Jahreszeit braucht die Haut Pflege. Zu häufiges Nachcremen im Gesicht ist jedoch schädlich. Der Pflegeeffekt kann ins Gegenteil umschlagen und...
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7Trockene Augen: Auf keinen Fall reibenNach längerer Arbeit am Computer fühlen sich die Augen oft trocken an und brennen. Der konzentrierte Blick auf den Bildschirm führt dazu, dass wir weniger...
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7Vorsicht Pestizide: So schützen Sie sichObst und Gemüse sind oft über die erlaubten Grenzwerte hinaus mit Pestiziden belastet. Um sich zu schützen, sollte man daher einige Regeln beachten: Kaufen...
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