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Du musst dich nicht bloß davon ablenken, sondern nachdenken, was es dir bringt zu rauchen (Nur Schäden).
Zur Not, wenn du das starke Verlangen hast anzufangen, dann kau ein Kaugummi. Das hilft mir zumindest immer. :)
Oder wenn das auch nicht hilft, gib dich mit Personen ab, die dir sagen, wie blöd das rauchen ist. Wenn du rauchst, dann riechst du immer sehr unangenehm, deine Lungen gehen kaputt, du wirst süchtig danach und viele andere Dinge.
Also gib dir mehr Mühe diesen Gedanken los zu werden und werd nicht schwach, ok?
Liebe Grüße,
Nekochan :)