Antworten auf Fragen von LieschenMeier

0x

Magnesium vermeidet keinen Muskelkater, wirkt aber krampflösend.

0x

Es schadet nie, jemanden, der es kann, zu fragen, ob man es richtig macht.

Einen Kurs halte ich persönlich für übertrieben.

0x

Besser erst garnicht lernen. Das ist eine unnatürliche Fortbewegungsart, die u.U. den Oberarmgelenken und der Atmung schaden kann. Die Atmung gehört aber zu den wichtigsten Funktionen des Körpers. Atmet mal 5 Minuten nicht - und dann reden wir weiter, falls möglich! Nordic Walking ist vorrangig ein Werbegag der Skistockhersteller. Walking (aerobes Gehen) bringt gesundheitlich viel mehr und schadet keinesfalls.

0x

Es kommt darauf an, wie sportlich du insgesamt bist. Ich habe mir das selbst beigebracht. War dann mal mit einer NW Gruppe mit Trainerin unterwegs und es wurde mir ein gute Technik bestätigt. Ich habe mir ein Buch gekauft und ein Video angesehen.

Aber ein Kurs ist bestimmt eine sehr gute Lösung und auch nicht teuer.

0x

Wenn Du kein "Grobmotoriker" bist übe doch mal anhand eines Videos, das ist anschaulicher als Bilder. Achte aber auf den richtigen Stockeinsatz.

1x

Mach lieber einen Kurs, wenn ich die vielen Frauen und Männer sehe, die ihre Stöcke hinter sich her ziehen, bekomme ich zuviel. Die meisten Leute könnten ihre Stöcke auch zu Hause lassen. Also geh in einen Kurs, damit man Dir die korrekte Handhabung der Stöcke beibringt!!!

1x

Der Einzige, dem das hilft, ist der, dem die Leute auf den Leim gehen! Der verdient sich eine goldene Nase, aber helfen tut es den Betroffenen sicher nicht!

1x

Nichts! http://forum.netdoktor.de/read/abzocke,63,37678,40918,quote=1.html

1x

Wenig wahrscheinlich, reine "Augenwischerei". Das meiste, was die Werbung verspricht, trifft nicht zu. Ein "Versprecher" eben.

1x

Ja! Mein Bruder hat nie Sport gemacht und hat angefangen zutainieren und ich hab ihn gesagt er soll ein bestimmten mineraldrink zusich nehmen nach dem training und er hatte nicht einmal muskelkater! klar kann man trotzdem muskelkater bekommen z.b. wenn man es mit dem sport etwas übertreibt wie ich meistens... ;-)