| Mitglied seit | 04.03.2008 |
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3Wie dehne ich am besten meine Schultern?Dehne halt meine Arme, habe immer das Gefühl, das die Dehnung in die Schulter nicht richtig hinkommt. Weiß hier jemand gezieltere Dehnübungen?
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2Weiß jemand kurze effektive Übungen bei langer Autofahrt?Vor längeren Autofahrten graust mir richtig, weil ich danach immer so verspannt und verkrampft bin, das ich 2 Tage brauche um alles wieder gut bewegen zu...
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2Hautschutz beim schwimmen?!Ich schwimme jetzt seit einem Jahr regelmäßig 2-3x die Woche. Langsam wird meine Haut immer trockener, obwohl ich sie danach immer eincreme. Was kann ich...
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