Frage
von padawangirl
24.04.2016, 16:10
Als Anfänger 30 Minuten joggen?

Ich muss in 3 Tagen in der Schule eine halbe Stunde joggen (ohne Pause oder Gehen). Ich habe allerdings keine Ausdauer, ich schaffe vielleicht höchstens 5 Minuten. Gibt es vielleicht eine Möglichkeit die Ausdauer innerhalb von diesen paar Tagen noch einigermaßen zu erhöhen?

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Antwort
von Jallymiss
01.10.2016, 15:12

Alter haben mich diese Antworten gerade motiviert :D Ich war schon am verzweifeln und trainiere in letzter Zeit auch, wegen Panik vor diesem Lauf!!! Freu mich dass du es geschafft hast

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