Hi, Kondition ist bei Kampfsport auch nützlich, das wirst Du beim Aufwärmen merken. Bitte auch vorm Dehnen immer aufwärmen. Grundsätzlich dehnt man im Kampfsport den ganzen Körper durch, das lernt man im Training. Da es viele Beintechniken gibt, könntest Du der Beindehnung besondere Aufmerksamkeit widmen. Achtung, wenn man es nicht richtig macht, können die Knie Schaden nehmen. Es macht nix, wenn Du nicht so gelenkig bist. Menschen sind einfach unterschiedlich, mach so wie DU kannst. Meiner Meinung nach musst Du Dich auf ein Anfängertraininig nicht vorbereiten. Der Trainer kennt die unterschiedlichen Ausgangssituationen von Neueinsteigern. Viel Spaß Flora

Hallo!

Contra getrennte Klassen: - der Umgang zwischen Mädchen und Jungen wird nicht eingeübt (soziale Kompetenz im Umgang mit dem anderen Geschlecht). - Pflege von Vorurteilen, weil man den/die anderen nicht so kennt ("Alle Mädchen schminken sich." "Alle Jungs spielen Fußball") - Vielfalt ist Bereicherung. Jungs und Mädchen bringen unterschiedliche Sichtweisen ein, haben unterschiedliche Stärken.

FÜR getrennten Unterricht würde mir mehr einfallen, sorry!

GLG Flora