Die frage ist, was du mit dem Plan bezwecken willst auf oder abbau. Ab gesehen davon, finde ich ihn nicht sehr gut. Als jmd der schon seit einiger Zeit Powerliften macht und sich um eine gute Ernährung kümmert kann ich dir eins sagen: Das wirst du nicht auf dauer halten können. Das ist viel zu eintönig als das du das auf dauer machen kannst. Zähle lieber dein Macros und lebe normal oder eben mit einer angepassten Ernährung.