Antworten von Argaisback

naja klar geht das,aber es wäre nicht wirklich sinnvoll....

Man kann ausserdem nicht an EINEM Tag 1 Kilo Fett ansetzen , ist zwar möglich aber puhh... da musst du schon ganz schön reinhauen...

Man kann ausserdem nicht an EINEM Tag 1 Kilo Fett ansetzen , ist zwar möglich aber puhh... da musst du schon ganz schön reinhauen...

Da kein Zucker enthalten ist , muss nachgeholfen werden und das geschieht mit FETT.Ausserdem ist Salz nicht grade eine gesunde Alternative zu Zucker. Rechnet sich also nicht wirklich ;)

Hm , also meiner Meinung nach setzt sich doch Fett und nicht Zucker an,Zucker wird zwar zu Fett im Körper aber des ist dann ja kein Zucker

Natürlich kann man ab und zu Süßstoff zu sich nehmen , aber es sammelt sich halt.

Zu wenig ist das nicht,denke mal es ist für dein Gewicht ziemlich gut.

(Kleiner Tipp:Beim Laufen lieber ein Tag Pause machen , bevor du den nächsten Lauf machst.Wenn es dir möglich erscheint,noch ein bisschen steigern ;)

Ein Apfel besteht immerhin aus ca. 11% Fruchtzucker von daher ist das ganz normal.

Kartoffeln,Reis,Vollkornprodukte und natürlich wie oben gesagt Nudeln, aber es gibt ja auch verschiedene Arten Kohlenhydrate.

Bei einer ca.5Kg schweren Wassermelone fällt rund ein Kilo für die Schale weg was heißt dass diese Melone ca.1500 kcal hätte (100Gramm haben aber nur 37 kcal)

.Ich hoffe das hilft ;)