Antworten von Antipasta

Yoga! - ist in der Tat ein hervorragendes Atemtraining. Der Sonnengruß ist bei Tauchern eine sehr erfolgreiche Übung.

Das nennt man Multitasking.

Apfelschorle

Solange einer nicht selber etwas wirklich ändern will - geht es leider nicht! Die Erfahrung habe ich gemacht.

Ich empfehle "Feuerpfad" von Judy Nunn. Ein richtiger Schmöker zum Total-Abtauchen. Australien, Familiengeschichte, Herz, Schmerz, zum Mitheulen und Mitlachen, alles was man braucht!

Der Tod hat keine Bedeutung - Ich bin nur nach nebenan gegangen. Ich bleibe wer ich bin und auch Ihr bleibt dieselben. Was wir einander bedeuten bleibt bestehen. Nennt mich bei meinem vertrauten Namen. Sprecht in der gewohnten Weise mit mir und ändert Euren Tonfall nicht. Hüllt euch nicht in Mäntel aus Schweigen

und Kummer- lacht wie immer über die kleinen Scherze, die wir teilen. Wenn Ihr von mir sprecht, so tut es ohne Reue und ohne jegliche Traurigkeit.

Leben bedeutet immer nur Leben - es bleibt so bestehen - immer - ohne Unterbrechung. Ihr seht mich nicht, aber in Gedanken bin ich bei Euch. Ich warte eine Zeitlang auf Euch - irgendwo, ganz in der Nähe - nur ein paar Straßen weiter.

Henry Scott Holland

"Alt werden" merke ich an rasant wiederkehrenden Ereignissen, wie z.B. Schon-wieder-Ostern. Körperliche Veränderungen, obwohl von Anfang an vorhanden, bezeugen ebenfalls eine gewisse Alterung. Wie alt ich bin, merke ich (mir) mit zunehmenden Alter leider immer weniger, da das von der Tagesform abhängig und irgendwie sehr verwirrend ist. Mit 39 fühle ich mich mehrmals wöchentlich irgendetwas zwischen 16 und 97. In Ausnahmefällen schleicht sich eine frühkindliche Trotzphase ein oder an manchem Wochenende Scheintod-ähnliche Zustände....

eigentlich reicht eine Rose für eine 0,5 - 1 Liter Kanne. In diesem Fall bleibt die Rose im Wasser und kann mehrmals, bis zu drei mal wieder aufgegossen werden. Beim ersten Aufguss empfiehlt sich eine sehr milde Temperatur von 60 bis 70 Grad , die nächsten Aufgüsse dürfen etwas heißer sein.

Man hat übrigens nachgewiesen, dass der Vorgang des Lachens allein schon die Glückshormon-Produktion im Gehirn anregt. Wenn man also ohne lustigen Grund lacht, wie man das z.B. beim Lach-Yoga praktiziert, hat das bereits einen gesundheitsfördernden Effekt. Dazu kommt, das man über solche Übungen automatisch ins "ernsthafte" Lachen gerät....