Krafttraining - Neue Fragen
-
1was kann ein Krafttraining im jungen alter fuer Folgen haben ?Frage von
oeoeoe im alter von 14 15 Jahren. Was fuer Folgen und spaet folgen wird ein intensives Training haben ?- Antworten:
- 5
- Themen:
- Kraft
- Krafttraining
- Fitnessstudio
-
1schnell leute, brauche hilfe wegen fittnesstudio xDFrage von deezy97 hi leute :D meine schwester geht oft ins fitnesstudio um sport zu machen ich will kraftsport machen, bizeps, brust,rücken dies das.. sie hat da angerufen...
- Antworten:
- 4
- Themen:
- Krafttraining
- Fitnessstudio
-
1wie viel gewicht nach Kreatin kur?Frage von Unbekannt011 möchte muskelmasse aufbauen. nehme zur zeit whey protein und einen energie loader von body attack 2 mal am tag und wollte bald eine Kreatin kur für ca. 4-6...
- Antworten:
- 2
- Themen:
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Muskeln
-
1Creatin ? fett und andere fragen ?Frage von Kanackenpower Hallo ich wollte fragen ob creatin fett macht oder was da passiert mit gewichtszunamhe ? Was meinen die mit gewichtszunahme ? Was muss mann in den pausen...
- Antworten:
- 3
- Themen:
- Bodybuilding
- Krafttraining
- Fitness
-
1Wie kriege ich einen leichten Sixpack in kürze mit 14 ?Frage von DerKern Hallo ich bin männlich,bin 14, bin 1,50m groß, und wiege 37 kg, ja ich weiss ich bin klein und dünn, aber wenn ich mein anspanne ist es relativ hat aber nur...
- Antworten:
- 8
- Themen:
- Sit-Ups
- Bauchmuskeln
- Sixpack
-
1Je länger man trainiert, desto mehr Muskeln ?Frage von SladjanK Hallo Leute Ich habe mir ein Fitness Abo gemacht, weil ich wegen rauchen ziemlich viel abgenommen habe. Ich habe eine weile Fussball gespielt aber...
- Antworten:
- 7
- Themen:
- Kraft
- Krafttraining
- Fitnessstudio
-
2Krafttraining @ home // anfängerFrage von SIPPI1994 Hallo, ich bin vor ein paar Wochen angefangen etwas Krafttraining in meinem Zimmer zu betreiben, um meinen körper etwas zu "verschönern". ich...
- Antworten:
- 4
- Themen:
- Bodybuilding
- Krafttraining
- Muskelaufbau
-
1kann ich olievenoel (traditionell)mit in mein proteinshake mischen???Frage von corsab16v hallo,wuerde gern mal euren rat lesenmalso ich nehm 2mal am tag proteinshaken(whey perfection)dort mach ich dann noch jeweils 1 vollen deckel olivenoel mit...
- Antworten:
- noch keine
- Themen:
- Krafttraining
- Ernährung
-
1koffein-tabletten auf nuechternen magen nehmen??Frage von corsab16v hallo leute ich habe koffein tabletten von(kaizen),200mg pro tabl.nun wuerd ich gern wissen ob an diese nuechtern nehmen sollte oder direcht nach de...
- Antworten:
- noch keine
- Themen:
- Koffein
- Krafttraining
-
1Was für Krafttraining kann man neben Kampfsport vetreiben?Frage von johnny84 Was für Krafttraining kann man neben Kampfsport vetreiben? Ich mache Wing Chun und möchte nebenbei noch Krafttraining machen. Was sollte ich dabei...
- Antworten:
- 3
- Themen:
- Wing Chun
- Krafttraining
- Kampfsport
-
1Muskelaufbautraining? pyramide methode oder 12er takt ?Frage von MTMarv hallo zusammen, was ist effektiver, pyramide methode also z.b. 25 w - 10kg 20w - 12,5kg 15w. 15 kg oder 3 mal 12 wiederholungen ? um muskeln...
- Antworten:
- 3
- Themen:
- Krafttraining
- Fitnessstudio
- Muskelaufbau
-
1EFX Kre alkalyn ProFrage von KeskSorSeR hi, hab mal ne einfache frage wie sehen die Tabs von EFX Kre alkalyn Pro aus ? die vom vorgänger EFX Kre alkalyn ist ja die Gelatine hülle Lila ,...
- Antworten:
- noch keine
- Themen:
- Kraft
- Bodybuilding
- Krafttraining
-
1Mit 15 jahren Jack3d nehmen? Zu früh?Frage von haadeelan Hallo lieber pumper und community :).. in letzter zeit haben mir viele kollegen jack3d empfohlen für einen bessseren pump beim training :).. wie schon...
- Antworten:
- 3
- Themen:
- Kraft
- Krafttraining
- Fitnessstudio
-
1zunehmen , muskuel / und masse / breiter werdenFrage von MTMarv hallo zusammen ich bin 16 jahre alt und Leistungssportler (Basketball) ich bin 1,90 groß und wiege 71 Kg was nunmal untergewichtig ist. ich mache seit...
- Antworten:
- 5
- Themen:
- Krafttraining
- Fitnessstudio
- Aussehen
-
1Bauchtrainer .... bitte helfenFrage von Anonymseit1904 Guten Abend! Ich suche einen Bauchtrainer für den Mann ... hat jemand da empfehlungen oder Ahnung?...
- Antworten:
- 3
- Themen:
- trainieren
- Kraft
- Krafttraining
-
13er Split-Training und Creatin?Frage von louis96 hallo zusammen, ich gehe 3x die Woche ins Fitness-Studio, ich werde bald 16 und wollte mit Creatin anfangen. was habt ihr so für Erfahrungen gemacht...
-
1Ist es sinnvoller 2 mal die Woche die Muskelgruppen zu Trainieren ?Frage von Rexori Wäre es besser die Muskeln 2 mal die Woche trainieren ? Trainingsplan: Montag: Brust , Schulter , Trizeps , Bauch Mittwoch: Beine , Rücken , Bizeps ,...
- Antworten:
- 2
- Themen:
- McFit
- Krafttraining
- Fitnessstudio
-
1außergewöhnliche dehn-und kräftigungsübungenFrage von
Cisumx33Cisumx33
liebe community, kennt ihr außergewöhnliche dehn-und kräftigungsübungen? am besten zwei dehnübungen und eine zugehörige kräftigungsübung. am besten auch...
- Antworten:
- 1
- Themen:
- Krafttraining
- Sport
-
1Kraftsport LaufenFrage von RedDevils77 Ich laufe zwar immer vor und nachdem Training jetzt wollte ich jedoch eins von beiden weglassen und frage mich was sinnvoller ist Vorm Kraftsport Laufen...
- Antworten:
- 2
- Themen:
- laufen
- Krafttraining
- Fitnessstudio
-
1Mit wie viel Gewicht müsste ich trainieren damit es sichtbare Veränderungen gibt?Frage von FreakyBooy Hey. Ich bin 15 Jahre, werde aber in ein paar Wochen 16 Jahre. Als wir heute in der Schule Gewichte heben hatten, wurde mir klar das ich trainieren sollte,...
- Antworten:
- 5
- Themen:
- Kraft
- Krafttraining
- Fitnessstudio
Krafttraining - Meist gelesene Fragen
- Mindestens einen Tag Pause zwischen Krafttraining? Man soll ja pausieren damit sich die Muskeln regenerieren können und man der
- Eignet sich Speisequark zum Muskelaufbau am Besten? Hallo, Ich trainiere so 2-3 mal in der Woche und mache Liegestützen und Klimmzüge.
- Warum spürt man richtigen, länger anhaltenden Muskelkater erst am... Vorgestern habe ich intensives Krafttraining für Muskelgruppen gemacht, die ich sonst
- Klimmzüge zuHause effektiv? Hallo, Ich bin 17 Jahre und wiege ca. 65 kg. Ich habe vor ca. 2 Jahren mit dem
- Aminosäuren aus Lebensmitteln Hallo, ich mache schon relativ lange Krafttraining. Um den gewünschten Effekt (natürlich
- Flüssige Aminosäure oder Kapseln/Pulver? Möchte Aminosäure in meine Ernährung einbauen. Aber was ist hier besser die flüssige oder
- Legt man durch Krafttraining an Umfang zu oder nimmt man dadurch ab? Hilft einem Krafttraining beim abnehmen oder sieht man durch die Muskeln noch
- Durch normale Eiweiß-Shake erhöhter Haarwuchs? Hallo, sind Eiweiß-Shakes auch für Frauen okay? Bzw. sind diese ungesund? (Info unten
