Zwanghaftes Nasezucken - was kann ich tun?

gefragt von am 01.06.2007 um 11:25 Uhr

Immer wenn ich längere Zeit unter Streß stehe, zucke ich mit meiner Nase. Es passiert eigentlich unterbewußt, so dass ich es manchmal überhaupt nicht merke. Ich denke das es ein Streßsymptom ist. Was kann ich dagegen tun?

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beantwortet von am 1. Juni 2007 11:29

Ich würd sagen versuch Dich in diesen Stresssituationen zu entspannen und ein paar mal tief durchatmen

beantwortet von am 1. Juni 2007 12:30

Bei Stresssituationen würd ich probieren den Raum zu wechseln - z.b. toilette o.ä. und dann kurz zu meditieren. Wenn du vielleicht zu hause schonmal autogenes training machst, kannst du nach einigem üben deine innere unruhe schnell verscheuchen. und bestimmt gehts der nase dann auch wieder gut.

wenn man nicht entfliehen kann vielleicht immer ein taschentuch dabei haben, damit man zur not mal ein niesen vortäuschen kann....