Zuviel Sport?

gefragt von am 28.10.2009 um 20:48 Uhr

Ich bin zu dick und fühle mich nicht mehr wohl, deshalb möchte ich neben Karate (was ich seit 1 Jahr mache) noch taekwondo machen. Mein Wochenplan sehe dann so aus:

Mo: 1 u. 1/2 Stunden Taekw. Die: 1 u. 1/2 St. Karate Mi: 1 u. 1/2 St. Taekw. Do: nichts Fr: 1 u 1/2 St. Karate Sa und So: nichts

Natürlich werde ich den Plan nicht jede Woche genau einhalten können (manchmal kommen irgendwelche Termine) aber so sähe er aus. Meine Frage nun: Ist das zuviel? Eigentlich liebe ich Kampfsport und möchte möglichst viel machen. Bitte antwortet ehrlich!

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Sport x 18.507 abnehmen x 3.795 Kampfsport x 431 Übergewicht x 363 Karate x 112 Belastung x 59 Taekwondo x 28

Antworten

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beantwortet von am 28. Oktober 2009 20:53

Da du das Wochenende frei hast finde ich es nicht zu viel. Falls du viele Freunde /innen hast fände ich allerding die freizeit zu knapp.

beantwortet von am 28. Oktober 2009 20:50

nicht zu viel sport ! ich mache schon seit jahren genau so viel sport und teilweise sogar mehr und es gibt viele leute die noch viel mehr machen ... n fraund von mir hat manchmal 8 mal die woche training !!!

beantwortet von am 28. Oktober 2009 20:50

Das ist nicht zuviel, sondern ein super Trainingsplan. Schau, dass Du Donnerstags und Sonntags wirklich nichts machst oder zumindest alle 5 Tage mal eine Pause hast.

Du kannst auch an den kampfsportfreien Tagen noch joggen gehen, wenn Du immer mal einen Tag zur Erhohlung einplanst.