Zuviel Sport?

Frage von

Gobbo12 28.10.2009 - 20:48

Ich bin zu dick und fühle mich nicht mehr wohl, deshalb möchte ich neben Karate (was ich seit 1 Jahr mache) noch taekwondo machen. Mein Wochenplan sehe dann so aus:

Mo: 1 u. 1/2 Stunden Taekw. Die: 1 u. 1/2 St. Karate Mi: 1 u. 1/2 St. Taekw. Do: nichts Fr: 1 u 1/2 St. Karate Sa und So: nichts

Natürlich werde ich den Plan nicht jede Woche genau einhalten können (manchmal kommen irgendwelche Termine) aber so sähe er aus. Meine Frage nun: Ist das zuviel? Eigentlich liebe ich Kampfsport und möchte möglichst viel machen. Bitte antwortet ehrlich!

Fragen zu gleichen Themen finden: Sport; abnehmen; kampfsport; übergewicht; Karate; Taekwondo; Belastung; abnehmen + kampfsport

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Antwort von Registrierung2 28.10.2009 - 20:53

Da du das Wochenende frei hast finde ich es nicht zu viel. Falls du viele Freunde /innen hast fände ich allerding die freizeit zu knapp.
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Antwort von Ask4AnswersAsk4Answers 28.10.2009 - 20:50

nicht zu viel sport ! ich mache schon seit jahren genau so viel sport und teilweise sogar mehr und es gibt viele leute die noch viel mehr machen ... n fraund von mir hat manchmal 8 mal die woche training !!!
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Antwort von BaianaBaiana 28.10.2009 - 20:50

Das ist nicht zuviel, sondern ein super Trainingsplan. Schau, dass Du Donnerstags und Sonntags wirklich nichts machst oder zumindest alle 5 Tage mal eine Pause hast.

Du kannst auch an den kampfsportfreien Tagen noch joggen gehen, wenn Du immer mal einen Tag zur Erhohlung einplanst.
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Antwort von ImeraImera 29.10.2009 - 20:07

das ist ein super Trainingsplan
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Antwort von iceman82 18.12.2009 - 15:42

das ist ein guter trainningsplan außerdem lernst du mit viel kampfsport dich gut zu verteidigen

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