Frage von ZockerMurkselHD, 104

Zuviel Gewicht mit 12?

Ich bin Mark 12 Jahre und wiege 70 kg , wie kann ich verhindern das ich fetter werde (Außer mit sport) Keine Blödsinningen Kommentare. Danke LG Mark

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Dick, Jung, übergewicht, 59

Hallo!



Zuviel Gewicht mit 12?

Das kommt auch auf Deine Größe an und die kennen wir nicht



Außer mit sport

alles andere ist aber in deinem Alter ungesund und läuft in den JoJo - mehr Gewicht.

Ich wünsche Dir alles Gute.


Antwort
von Saloucious, 55

Naja...mit mehr Bewegung generell. Muss nicht Sport sein, aber einfach mal Bus zur Schule statt Elterliches Taxi oder Fahrrad zum Kino etc.

Und gesünder essen. Alternativen (die deine Gesundheit nicht belasten) wirst du keine finden.

Antwort
von sxmgx, 10

Bin 12 wächst du noch und komm nicht auf Ideen wie Diäten. Viel Sport, viel trinken und gesunde Ernährung

Antwort
von smartyhelfer, 52

Eine gesunde Ernährung.

Trink viel Wasser, esse kein Fastfood oder viel Fett, mehr Obst und Gemüse, Brot evt. auch.

Antwort
von Frage6666, 45

Ernährung umstellen

Antwort
von Subtrop, 60

Junge mit sportlichen Aktivitäten oder wie wärs mit sport ach und Ernährung in Kombination mit sport? Denkst du es gibt eine Schokolade di dein fett schmelzen lässt wie groß bist du überhaupt mit 12

Antwort
von Frage648, 38

Ist mit einer Größe von 1,75m doch nicht wirklich zu viel.

Antwort
von Blux02, 52

Wie Groß bist du denn??

Kommentar von ZockerMurkselHD ,

1,75 cm

Kommentar von Blux02 ,

Dann hast du eigentlich ein ganz normales gewicht. Du kannst im INternet auch mal nach einem jugendlichen bmi rechner googlen und diesen Durchführen wenn du dir unsicher bist.

Antwort
von MindShift, 30

Wieso willst du denn keinen Sport treiben? Sport kann auch Spaß machen :)

Kommentar von ZockerMurkselHD ,

es KANN mir macht sport ehr noch so Spaß

Antwort
von gnarr, 28

straffe umstellung des essens und ganz viel sport :)

Antwort
von Jersinia, 51

Weniger Kalorien zu dir nehmen. Das ist der einzige Weg.

Antwort
von ZockerMurkselHD, 33

@Frage648, Doch ich habe ein dicken Bauch und werde dafür schon einbischen in der schule Gemobbt

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