Zuviel Avocado. wird man davon dick??
hat das auswirkungen auf das gewicht, wenn man regelmässig viel Avocado isst. die sind ja ziemlich fettig.
Antworten
Avocado ist schon sehr fetthaltig, aber du wirst davon nicht dick!! die sind sehr gesund. du musst ja nicht kilos davon essen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren in großen Mengen. Auch die machen leider dick und sorgen für Pickel. Also wirt du dich mässigen müssen ;)
Pickel sind wissenschaftlich nicht nachgewiesen.
mecanoqueen am 12. März 2009 15:01 Mag sein, aber ist schon auffällig, dass bei hohem Avocado-Konsum diese nur so spriessen. Ich spreche aus Erfahrung ;)
Dann müsste man doch eigentlich von allen Nahrungsmitteln, in denen ungesättigte Fette enthalten sind, auch Pickel bekommen. Ich würde eher darauf tippen, dass du irgend einen Stoff in der Avocado nicht vertragen hast. Da kann ich mir natürlich kein Urteil bilden. Der Schokolade sagt man übrigends auch aknefördernde Stoffe nach, ist auch nicht wissenschaftlich bewiesen. Ich denke, jeder Mensch reagiert unterschiedlich. Und wenn du Pickel bekommen hast, dann ist das leider so. Akzeptiere ich vollkommen.
ja, sie machen dick wenn man zu viel davon ist. Aber sie sind auch sehr gesund. Wie bei allem, halte Maß und dann passiert nichts!
Es kommt auf deine Gesamtkalorienmenge an, die du täglich isst. Wenn sich das mit der Avocado vereinbart, wirst du nicht dick. Warscheinlich nur nicht richtig satt.
Ist super gesund, denn es enthält ja das "gute" fett, aber bei zu hohem verzehr kann das schon auf die hüften gehen
...na soviele wirst du schon nicht essen, also keine sorge. sie enthalten zwar fett, aber sind sehr gesund!
Ich habe Avocadobäume und wenn die Zeit da ist nehme ich sie anstatt Butter aufs Brot, dünn gestrichen. Das ist gesund und macht nicht dicker als Butter machen würde. Zudem sind ungesättigte Fettsäuren vorteilhaft fuer den Organismus. Die Avocado ist eine Frucht, die sehr gesund ist. Sie reguliert den Cholesterinspiegel und schützt damit das Herz. Zudem ist die Frucht nervenberuhigend und sorgt für eine frische Haut. Auch als Guacamole(ein mexikanischer Brotaufstrich)oder im Salat schmeckt sie sehr gut. Mach mal mit Gambas gefüllte Avocados..hm...Zu dick wirst du nur, wenn du zu viel davon ist, wie bei jedem Nahrungsmittel.
Schau auch mal diesen Link an, ein Avocado Forum:
http://www.paradisi.de/HealthundErnaehrung/Naturkost/Avocados/Forum/25258.php
Hier die Inhaltsstoffe:
Fruchtfleisch: an die 25 % Fette, Provitamin A, Vitamin B, C und E, Eisen, Calcium, Kalium, Magnesium. Avocadoöl: Triglyceride, ungesättigte Fettsäuren, z.B. Palmitoleinsäure, Partialglyceride und Phospholipide, Sterole, Carotinoide, Provitamin A, Vitamine D und E
geniale Idee. Wie kommt man an solche Bäume?
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Und wie die ansetzen, leider.