Frage von Honey21081, 34

zur alten figur zurück?

Hallo :) wenn man dünn war, dann zugenommen hat durch ungesundes essen etc. aber dann wieder so isst wie vorher auch , nimmt man dann automatisch wieder ab ? oder muss zusätzlich sport getrieben werden ? danke im vorraus :)

Antwort
von CJoe78, 16

Erst wirst du davon abnehmen, wenn du wieder weniger isst. Aber der Körper gibt seine Fettreserven ungern wieder her. Daher wird es länger dauern, und du wirst ohne Sport wohl einen Teil deines Bauches behalten. 

Wenn du aber Cardiosport und Kraftsport mehrmals wöchentlich absolvierst, stehen die Chancen sehr gut, dass du wieder in deine alte, und langfristig gesehen in eine deutlich bessere Form kommst.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community