Zunehmen so schnell wie möglich aber gesund zunehmen?

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4 Antworten

Versuch es mal mit Kohlenhydrate-Shake. Habe jeden 2 Tag getrunken (Ca. 200ml) und nach paar Wochen paar Kilos zugenommen. Wenn du es täglich machst erreichst du dein Ziel vll. Frag am besten in einem Fitness-Shop nach wo es Eiweiß-Shakes usw gibt.

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Viel Kakao trinken (wenn du magst)! Esse auf den Tag verteilt mehrere kleine Mahlzeiten statt 1 oder 2 große. 

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Jeden Tag ne Pizza oder oder was anderes was viel Kalorien hat 

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Mehr essen. 

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Kommentar von babyyygurl
28.01.2016, 19:24

Ich werde aber sehr schnell voll, bzw satt

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