Frage von kickboxer1998, 34

Zunehmen schnell ohne sport?

Hallo, bin 17 jahre alt, 1,74 gross und mache seit 3 jahren thaiboxen. Ich wiege um die 61 kg, will aber auf 70 kommen ich mache momentan auch meinen Führerschein daher lass ich dass Training ausfallen, meine frage ist jetzt, kann ich zunehmen durch 2700-2800 Kalorien pro tag?. Könnt ihr mir paar tipps geben danke und lg im vorraus.

Antwort
von zeytinx, 34

Kommt drauf an wen du normal zunimmst dann nimmst du zu.

Antwort
von anonymosnamos, 23

Halt dich an diesen Tagesplan:

Morgens:
• 2-3 Frikadellen-Brote
• Müsli
Mittags:
(Am besten etwas fettiges wie von McD)
Abends:
• Steak o. ä.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten